【婆婆媽媽補給站】大湖草莓酸甜爽口

黃鎮 |2010.04.15
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苗栗縣大湖鄉有台灣的「草莓王國」美譽,每年盛產季,鄉境四處可見草莓園與草莓觀光果園,為當地農民帶來可觀的收益,遊客也可入園享受採草莓的樂趣。

草莓為薔薇科多年生草本,果肉細嫩多汁,酸甜爽口,營養價值高,為春季的時令水果。草苺主要營養成分有糖、維生素、蛋白質、礦物質、有機酸和果膠等,特別是維生素C含量高,促進人體骨骼、肌膚和神經系統的生長發育。

據《本草綱目》記載,草莓有清暑、解熱、生津、潤肺、健脾、利尿、助消化等功效,現代醫學也證明,草苺有降血壓、抗衰老作用,對防治動脈硬化、高膽固醇、冠心病、腦溢血、痔瘡等都有一定的療效。

選購草苺,以色澤鮮亮、有光澤、顆粒大、清香濃郁者為佳,食用前,必須徹底清洗,放置過久或變質的草苺則不能食用。

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