懂得打拚經濟，更要懂得健康的維護，是台灣人二十一世紀的新焦點話題。

現在國內外流傳著一個觀念叫做「1＋0工程」。「1」代表健康，「0」代表事業、財富、才華、友情、親情、愛情等。如果有「1」的存在，後面的「0」才有價值。「1」加上「0」就是十，再加就是百、千、萬……；如果「1」不在了，後面剩下的皆是「0」。 人們通常專注於追求生涯及事業之間的平衡與效率時，卻往往忽略了「健康」，其實它才是一個通往成功生涯的通行證！

何謂健康？健康的標準是什麼？世界衛生組織給予健康下的正式定義是：「健康是一種身體、精神和社會適應上的完美狀態，而不只是身體沒有病痛出現。」

世界衛生組織據此制定了健康的十條標準：

一、充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

二、處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔。

三、善於休息，睡眠品質好。

四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。

五、能抵禦一般的感冒和傳染病。

六、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。

七、眼睛明亮，反應敏捷。

八、牙齒清潔，顏色正常，無齲齒或出血現象。

九、頭髮有光澤，沒有頭皮屑。

十、肌肉結實，皮膚有彈性。

其實，即便都符合也只能算是六十分，想擁有基礎的健康，最好能及早在「健康存摺」存足大量健康本錢，以備隨時為夢想打拼之用。而大家常提到的「到醫院檢查不出病因，但自己總感覺到難過」的那種狀態，現代醫學將這種生理功能的低下狀態，稱為「亞健康」或「誘發病狀態」。

從古至今，各種文化一直在採用不同的方式與哲理來尋求身體的健康，但並沒有真正的「預防保健」制度，有的只是「疾病醫療」的制度。西方醫學講求的是疾病治療而不是健康維護，即便是我們的醫學訓練過程，醫學院學生熟記的是數百種疾病的症狀而不是維護健康的概念。

如果我們只關心疾病的治療，又怎能明白如何獲得健康呢？這就好像我們希望經由研究貧困就會為我們帶來財富一樣的荒謬。所以筆者希望透過本專欄，提供民眾促進健康及維護的治本之道，讓我們的健康能轉虧為盈，進而成就健康財富的雙贏人生。

  （本文作者為康泰診所院長、康泰集團總裁，本專欄相關內容討論，請上康泰集團網站:catchmoney168.com。)