從事划船運動時該注意些什麼呢？中華民國划船協會副秘書長林永隆表示，新手「下水」容易緊張、有壓力，而拚命搖槳，調適較差的可能引起「換氣過度症候群」（Hyperventilation syndrome）發生，而有頭昏眼花的狀況發生。

「選手快速搖槳，會使呼吸加速，速可以排除因運動產生的過多二氧化碳。」這是正常的情況。林永隆指出，在競賽中，選手為了加快槳頻，結果換氣太快，過了一會，便發生躁動不安，直喊頭暈、噁心、手腳麻木等，因而恐慌、緊張起來，覺得吸不到空氣，結果更加拚命呼吸，愈吸愈快，這就是「換氣過度症候群」。

緊張使呼吸變快，血中的二氧化碳因換氣太快，而大量被排出體外，導致腦血管因二氧化碳下降而收縮，供應腦部的血流也因而減少，而有頭暈的感覺。「大家若要體會這種感覺，可以做深呼吸，並用力吐氣，只需連做二十下，馬上可體會到這種二氧化碳大量被吐出體外，臉色發白、頭昏的感覺。」林永隆說。

萬一真的發生，要讓選手趕快至陰涼的地方平躺休息。狀況緊急時，可用紙袋或塑膠袋，蓋住選手口鼻，將呼出的二氧化碳吸回，回補體內二氧化碳的不足，以舒緩症狀。