因緣殊勝，難遭難遇，我們第十四期勝鬘書院的同學，參加了佛光山「精進七七禪修會」的首七禪修。

第一天才坐約六支香，我就覺得全身腰痠背痛，兩腳發麻脹痛，好像上了賊船一樣，真是有苦難伸冤。雖然主七和尚慈悲開示靜下心觀因緣、觀佛像，用數息觀來修禪定心等等，我全拋到九霄雲外，只知全身骨架好像四分五裂，不管單盤、散盤，就是痛、麻、疼、痠，只好每十分鐘換坐姿，又擔心不小心會從春凳上掉下來，豈不成了「佛光趣禪」，自己也會永生難忘。

第二天，心想既來之則安之，激勵自己止痛的不二法門就是忍痛，既然散盤也是痛，乾脆規規矩矩單盤，右腳痠就換左腳，倒也能配合數息。

禪堂之風光讓我最難忘的是「跑香」，維那師父大展韋陀菩薩的悲心、願力，對這群如同脫韁的野馬，威猛喝令「行起來！」大夥兒搞不清楚東西南北，橫衝直撞，卻又各自很機警的分出四圈，依序跑香，飛馬奔騰約二十分鐘，真是別有禪機，展現出精采無比的生命動力。

維那師父大棒一斥：「莫─妄想」、「提─起─正─念」、「扣緊所緣」，聲聲棒喝，大家甩開手腳，步伐放開。前面的同參跑起香來，馬尾一甩一甩像極電動車上的俏妞，有的像廟口前的七爺八爺，有的搖晃屁股加速前進。大眾跑起香來姿態百出，那管紳士相、淑女相，依教奉行就對了，只要監香棒不飛過來就保命啦！維那師父太讓我敬佩，他克盡大眾法身慧命在其身之職責，總是全神貫注全場，一會兒像小李飛刀，一會兒忽東忽西，像科學小飛俠，那一個人起心動念，都逃不過他的法眼。佛門龍象讓我佩服得五體投地，趕緊精進用功，定下心密護根門。

除了定和尚開示的因緣因果關係，讓人攝心守意。慧昭法師也句句警策，直指大眾禪修的盲點，告訴我們照顧好自身的呼吸，扣緊所緣境，妄境來了，即時丟棄，訓練自己的「專注修」，明明白白的對治煩惱……

何時才能修成「觀自在」？不急著啦！時時提醒自己，學習如何活在當下一念。希望四個月結訓後，回到世俗生活中，任何時刻、境界，內心都能自在無礙、展現智慧、服務大眾，這是我的菩提願。

七天置身佛光山禪淨法堂，這裡有世界頂級的設施、禪師。感謝星雲大師辛勤開闢這畝禪園，讓茫茫蒼生藉禪修開發自性般若，享受殊勝無比的自在人生。