財富必須累積，快樂也一樣。

與其抱怨人生，把自己困在苦惱當中，倒不如積極找樂子，為生活添增色彩；據說，只要累積足夠的快樂能量，就比較容易面對挫折。

研究顯示，許多小快樂，遠勝於中頭獎、升總經理等這些大樂；而且多次感覺良好，也比短暫的強烈興奮有益於身心。

那麼，在平淡生活中如何找樂子呢？

如果嫌出國旅行見世面、接近大自然做森林浴、與好友聚會狂歡這類活動太傷神耗本，又不想出門趴趴走，那麼，「宅」在家裡搖搖筆桿、寫寫東西也是一個好主意。

想要快樂，就不能有太大的壓力，但每天只有讀讀書、上上網、聽聽音樂、煮頓飯、洗個熱水澡、打打問候電話……完全沒有壓力，不也很可怕？

試想一下，活在沒有競爭、沒有終極目標的狀態下，難道不會眼界漸小、了無生趣？寫作可以帶來新鮮、新奇的想法，增進我們的感受與理解，要是不小心獲得了回報或獎勵，那就更好。

樂趣，不是「不認真」、「不專業」的同義詞；相反的，樂趣是精力、創意、原動力的巨大來源，以「樂在其中」的態度塗塗寫寫，往往比竭盡全力更有成就感。至少，不會因為達不到目標而患得患失。

總之，一支筆可以盡收人間風景，也可以紓解內心的喜悅、憤怒、哀傷與快樂。

寫作就像掘井，愈往下挖，愈能湧出清泉；又像暗戀，若不找機會表白，只會苦惱自己；更像下雨，把承載的快樂或痛苦，整個的宣洩出來；尤其像拼圖，必須憑藉敏銳的直覺，完成圖像的建構。

身為感情動物的我們，何不藉寫作自然宣洩壓抑的情緒，讓開心指數不斷攀升？