問：每次參加助念都感覺很不舒服，常須至宮廟處理。過去曾有人告誡：「助念必須隨出家法師才可以」，一直不以為意，幾年下來不得不相信。心裡很想參加法會活動，又怕去了身體不舒服，不參加又怕遭誤解，如此裹足不前，形成學佛路障礙，請問如何化解？

福報禪師答：往生助念是幫助剛往生不久的人，在茫無頭緒的另一陌生空間，能有正向的指引，憑著對阿彌陀佛號的信念往生淨土，不致誤入三惡道。

就像對一個迷路的人，將他導引至正確的目的地，這種事不需要警察，一般人只要不是存心害人或作怪，迷路之人也能因為你的幫助順利到達；相同的，助念時能有法師帶是最好的，因法師能帶領大家如法如儀的念佛，假使因緣不具足，或事出緊急必須當下助念，在沒有法師帶領下，只要念佛者志心信樂，也是能仗佛號慈力，幫助渺冥無助的往生者。念佛如佛在，佛都在了，有什麼不能安心的。

《心經》上：「心無罣礙。無罣礙故，無有恐佈，遠離顛倒夢想。」對於不可知的時空世界，因無法掌握、理解，因此會產生莫名的惶惑，當心理無法承受這種壓力時，生理就會跟著受影響，這就是我們以為有什麼「不乾淨」上身的原因之一。收驚、去晦氣等動作，其實心理占著很大的因素，大部分是因為我們覺得去寺院宮廟處理了，有神明作主當靠山了，緊張、懷疑的情緒不再，因此生理現象獲得緩解，不舒服的感覺也一掃而空。這其實是兜了一大圈，如果一開始去助念時就放下身心，懇切念佛，那些「症狀」自然無處生起。

寺院的活動很多元化，不只有助念一種，如果真的無法突破自己給自己的罣礙，那麼就選擇其他弘法活動、義工等，培養無緣大慈、同體大悲的胸懷，何來學佛障礙呢？