「兩根棍子，一個扯鈴」就創造出多樣變化，讓我們來了解一下扯鈴的結構吧。

可分成鈴片、軸心、鈴線與鈴棍等四個部分。

一、鈴頭

鈴頭又稱「鈴片」，是扯鈴外圍的圓盒子，形狀似「輪胎」，早期鈴頭為硬式，並於上鑽些孔洞（鈴目），會發出嗡嗡的聲音。

二、鈴軸

鈴軸又稱「軸心」，由金屬材質製成，是鈴線扯動扯鈴旋轉的部位，可分成「培林式」與「定軸式」兩種，培林式的扯鈴，鈴旋轉的時間比定軸式的鈴長二倍以上，可練習或表演更多高難度動作。

三、鈴線

過去以棉線居多，但由於棉線拉扯時，易有線纏鈴的現象，造成初學者的困擾；近年開始使用塑膠製成的尼龍線或水線，尤其以尼龍線較不容易纏鈴，受到大家的喜愛。

四、鈴棍

以堅固耐用為原則，一般以木或竹製品為主，近期有鋁與碳纖維製品出現，具有輕便、美觀、彈性好與專用手握把，操作起來手感佳並且更順手。