【本報雲林訊】H1N1大流行，大家搶著買口罩，卻搞不清楚該買什麼口罩？該怎麼戴口罩？彰基雲林分院小兒科醫師何宇苓說，如果進出醫院或有特殊症狀，外科口罩最適合，若是一般情況，戴棉布口罩就可以。

何宇苓說，以常見的綠白兩色外科口罩來說，貼近自己的是白色部分，外側是綠色。戴口罩前要記得先洗手，可以摸到鋼絲的是上方，找到鋼絲的近中心點，先壓出小彎折，再將鬆緊帶或細繩扣上兩側耳朵，上下展開。除調整鼻子、臉部和鋼絲的彎度，以貼合皮膚外，切記不要用手摸口罩外側的中間部分，避免汙染和破損。(聯合報記者李鋅銅/攝影)

市面上口罩種類很多，那種才適合？何宇苓說，外科口罩、活性碳口罩、N95和一般的棉布、紙口罩各有優劣。外科口罩分外中內三層，可以隔絕飛沫，內層也能吸收濕氣；N95口罩雖然隔離性更佳，但在非特殊情況下，一般醫師看診和民眾進出醫院時，使用外科口罩即可。

許多年輕人或小朋友，喜愛有可愛花樣的棉布口罩，約有八成隔離效果，若身上沒有外科口罩，棉布口罩也可替代，但最好兩三天就清洗。至於小朋友，由於外科口罩呼吸不便且有濕熱感，若沒有特別症狀，帶棉布口罩即可。

活性碳口罩消除異味效果較佳，但對阻絕飛沫，效果不是很好 。至於紙口罩，則只是簡單的隔離，效果大概只有五至六成。