【本報台北訊】國內第一支乳房自我檢查真人版示範影片，九月將由中華民國乳癌病友協會推出，十九歲女大學生「小潔」（化名）露點不露臉，示範乳房自我檢查每個步驟。

小潔的媽媽最近才切除乳房良性腫瘤，幾個月前，一位好朋友的姊姊，年紀只有三十二歲，卻因罹患癌症離世，周遭親友的遭遇，讓她願意獻身為乳癌防治貢獻心力。

拍攝當天，小潔落落大方，以近乎完美、動作細膩，正確又兼具美感地示範乳房自我檢查的每一個動作，比志工做的漂亮。

乳癌病友協會祕書長林葳婕表示，長久以來，乳房自我檢查衛教宣導都是使用掛在胸前的「波霸」模型或以圖像表現，但畢竟不是真人乳房，材質和示範角度都不盡理想。另外，東方人不習慣碰觸自己身體，也比較害羞，衛教志工常要拉著婦女的手去碰她自己或志工身體，才能感受到手指在乳房上「按壓、螺旋、滑動」的觸覺力道，真人示範可以改善這些缺點。

病友協會希望透過網路，公開乳房自我檢查真人版示範教學，讓姊妹們能私密又正確的學習檢查技巧和乳癌防治的各種知識。

乳房自我檢查真人版示範教學影片，預計九月在中華民國乳癌病友協會網站http://www.tbca-npo.org.tw/曝光，協會呼籲婦女，疼惜自己請從乳房自我檢查開始，也為勇敢的小潔鼓掌，造福更多女性的健康。


如何乳房自我檢查：一、一手放腦後，用另一手食、中、無名指指腹，以按壓、螺旋、滑動的方式，地毯式檢查整個乳房；用大姆指、食指輕捏乳頭，按壓乳頭下方有無硬塊，並擠壓有無分泌物流出。二、別忘了腋下淋巴結。三、鎖骨部位也要摸。四、頸部兩側，也要以食、中指指腹壓按、摸摸看。一側乳房檢查完 ，再檢查另一側乳房。

圖／中華民國乳癌病友協會提供