【兒童瑜伽動物園】親子瑜伽－搖搖床 洪兆懿 BOBO/製作 李碧華/整理 ｜2009.08.05 語音朗讀 432觀看次 字級 大 中 小 示範/BOBO、盧語沁★動作群組：站姿★功效：延展脊柱、強化腹部與背部肌群、強健腿部肌力、延展體側與後背。★適合對象：駝背、脊椎側彎、高低肩的小孩。1.親子互握小手臂，面對面站立。2.讓小朋友前彎，保持背部平行地面。3.親子互握小手臂，做個大大的雙人桌。4.轉動身體面向前方。換邊，身體朝向後方。部落格：http://www.wretch.cc/blog/yogazoo 前一篇文章 【居家芬多精】噴火開胃的巧克力辣椒 下一篇文章 【童言童語】 熱門新聞 01【獻給動物朋友的詩】站成蘭花的螳螂與嘗到幸福滋味的蜂2026.01.2902【傳燈六十‧百年仰望】星雲大師一筆字書法紀念特展概述2026.01.3003澳網 辛納拚3連霸 小蠻牛盼全滿貫2026.01.3004曼谷文教中心 傳遞佛陀慈悲2026.01.2905芝加哥禪淨中心 臘八粥饗眾2026.01.2906【詩】我的母親不是個詩人2026.01.2907【紀實攝影】花蓮月光寺 台灣後山的人間淨土2026.02.0108AI加速自動化 亞馬遜全球裁員 3 萬人 2026.01.2909佛光山大雄寶殿 逾千僧信迎萬佛2026.02.0110土方之亂推高成本 房價漲壓浮現2026.02.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】數大便是美【生活教育】愛的保溫箱【生活快門】人間天使【傾聽你我他】夫妻如何重拾戀愛心情【生活快門】 愛與和平之鴿【新年期許】 帶孩子在2026 變得更好
