問：我從小就習慣一個人，思考、做事……。出社會做事後，才發覺與人融洽相處是十分重要的，雖然也有幾個知交，無奈我卻十分害怕面對一大群不熟悉的人，所以經常讓人誤會我高傲，我真的很想消除心魔，該怎麼辦？

福報禪師答：這個世界有人開朗、有人文靜；有人鎮日喋喋不休、有人三日難開其口；有人交遊廣闊、有人知交幾個……多樣化的人格特質，造成多樣化的人際關係和社會結構，很難定論什麼樣的人格特質就是好的或不好的。大抵來說，能取其長而補短就是好的，所以你也不必把自己的狀況視為心魔，沒那麼嚴重。

你說你「從小習慣一個人」，這裡很難看出你是本性偏向安靜，或者後天環境造就。如果本性內向，那麼不妨品嘗「萬物靜觀皆自得」的滋味，因為俗話說：「江山易改，本性難移」，但如你所言，既然所交皆是知己，可見你並非不能敞開心懷接受朋友，而朋友在相處過後，也能把你當成可以來往的人，人際關係不至於太封閉。

不過因為你從小「習慣一個人」，一方面你應該很早就學會照顧好自己，不麻煩到別人

；但另一方面，範圍也可能僅止於「照顧好自己」而已，比較不容易察覺到別人或團體的需要。這是萬物一體兩面的法則，要克服倒也不難，佛教教人，與他人相處要能生起慈悲心，自然就能增加互動，培養慈悲心的方法有很多，「四攝法」就是不錯的法門。

四攝法，攝，是指攝持，攝受，就是用這四種方法做為本身的修持方法，進而感召別人，四種方法即：一、施攝，在與人相處上，一個微笑、出手相助，都是布施。二、愛語攝，即善言慰喻。三、利行攝，行身口意善行，利益眾生。四、同事攝，即時時設身處地為他人著想，站在對方的立場，觀照對方的需要，給予幫助。

依四攝法跟人相處，相信你的體貼，會在很自然的情況下為你贏得大家的肯定，加油！