示範/BOBO、王子維

★動作群組：坐姿／肌力鍛鍊

★功效：延展體側，雕塑曲線

；鍛鍊核心，穩固骨盤；按摩腹部內臟，促進消化功能。

★適合對象：核心肌力不佳、肚子胖胖、消化不良、吸收能力不佳的小孩。

1.親子二人雙腿分開成V字型，雙手交疊相握。

2.保持手肘不彎曲，由大人控制兩人的方向，身體由左傾、前彎、右傾、後傾，順時鐘方向畫圓。

3.再反方向畫圓。

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