元氣健康美食--金黃鑲苦瓜 施建偉/示範 ｜2006.04.06 語音朗讀 634觀看次 字級 大 中 小 材 料：苦瓜、馬鈴薯、板豆腐、紅蘿蔔、洋地瓜、三色豆、素蝦丁、素烏魚子 調味料：鹽、白胡椒粉、香油適量 作 法：1.苦瓜橫切小段燙熟沖涼備用。2.將所有食材加入調味料，拌勻做成餡料。3.將作好的餡料填放在苦瓜的中間，蒸煮十分鐘。4.起鍋後淋上勾芡就成功了。（本專欄每周一、四刊出） 前一篇文章 黛媽咪新視界--對孩子說聲對不起 下一篇文章 親子語文教室--付梓 熱門新聞 01【傳燈六十‧百年仰望】星雲大師一筆字書法紀念特展概述2026.01.3002澳網 辛納拚3連霸 小蠻牛盼全滿貫2026.01.3003【紀實攝影】花蓮月光寺 台灣後山的人間淨土2026.02.0104土方之亂推高成本 房價漲壓浮現2026.02.0205佛光山大雄寶殿 逾千僧信迎萬佛2026.02.0106針灸醫療 助癱瘓大象站起來2026.01.3107沙漠獅變海洋獅 為人類上了一課2026.02.0108淨心是最好的預防醫學 洛桑加參：找回不生病的力量2026.01.3109【人間行者心】一鏟一撬，心路通行2026.02.0110【書頁微光】《把牠找回來》 流浪少年變身寵物偵探2026.02.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】植排輪【深情記事】我永遠的美國媽媽【生活快門】待人處世之道【一方天地】在俯仰之間【情緒漩渦】放手 母女關係更親近【生活快門】數大便是美
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