元氣健康美食--金黃鑲苦瓜 施建偉/示範 ｜2006.04.06 語音朗讀 628觀看次 字級 大 中 小 材 料：苦瓜、馬鈴薯、板豆腐、紅蘿蔔、洋地瓜、三色豆、素蝦丁、素烏魚子 調味料：鹽、白胡椒粉、香油適量 作 法：1.苦瓜橫切小段燙熟沖涼備用。2.將所有食材加入調味料，拌勻做成餡料。3.將作好的餡料填放在苦瓜的中間，蒸煮十分鐘。4.起鍋後淋上勾芡就成功了。（本專欄每周一、四刊出） 前一篇文章 黛媽咪新視界--對孩子說聲對不起 下一篇文章 親子語文教室--付梓 熱門新聞 01【詩】草螟公2025.12.1802【閃文集】火星暗斑之謎2025.12.1603【為人父母】 允許如其所是2025.12.1504【詩】 航夢2025.12.1505東方微笑跨越千年 麥積山石窟現佛館2025.12.1506福建艦航經台海 空拍照首曝光2025.12.1807高雄新航線明啟動 佛光山成亮點2025.12.1708如何優雅不濺水花？2025.12.1609寶塔寺 三代同堂搓湯圓、繪燈籠2025.12.1610佛光山福國寺 獲頒台南市宗教績優團體獎2025.12.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 夫妻石【女子生活學】 漫漫歲月 自製靜好【悅讀人生】 25年前那一巴掌… …【生活 快門】最後兩朵花【愛的關鍵字】在故事裡遇見彼此【生活快門】友善乘車空間
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