元氣健康美食--金黃鑲苦瓜 施建偉/示範 ｜2006.04.06 語音朗讀 615觀看次 字級 大 中 小 材 料：苦瓜、馬鈴薯、板豆腐、紅蘿蔔、洋地瓜、三色豆、素蝦丁、素烏魚子 調味料：鹽、白胡椒粉、香油適量 作 法：1.苦瓜橫切小段燙熟沖涼備用。2.將所有食材加入調味料，拌勻做成餡料。3.將作好的餡料填放在苦瓜的中間，蒸煮十分鐘。4.起鍋後淋上勾芡就成功了。（本專欄每周一、四刊出） 前一篇文章 黛媽咪新視界--對孩子說聲對不起 下一篇文章 親子語文教室--付梓 熱門新聞 01【植感時光】天堂之果 紅豔刺寶木鱉果 2025.07.2702人生是過客 相遇皆因緣2025.07.2703呼吸 蘊藏身心能量2025.07.2704【紅塵禪煙】彼岸2025.07.2705庭院不除草 吸引鳥兒回來築巢2025.07.2706水域藥物汙染 鮭魚出現冒險行為2025.07.2707薑黃抗發炎保護大腦 清自由基防智力退化2025.07.2908星雲大師全集【講演集】禪學與淨土─談禪 6-12025.07.2909淨業林念佛 新加坡信眾回佛光山精進2025.07.2810南區佛光金剛知賓 打造一流佛光品牌2025.07.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 書香花香共繽紛【女子生活學】 花開花落【悅讀人生】 破繭新生【生活快門】 慢活遇見美好【打破成見】 追星的祕密【生活快門】守護百年
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