【記者林賢齊台北報導】一名三十七歲上班族男性，經常加班，生活朝九晚五，疲倦感與日劇增，尤其早上起床甚感強烈，體重暴增的他，「鮪魚肚」找上門，經年度健康檢查才發現，是男性荷爾蒙不足造成。

這位先生未到中年卻出現鮪魚肚的「中廣身材」、經常性疲倦，以為得到癌症，求診許多醫師也找不出病因，後來到榮新診所做年度健檢才知道，原來是男性荷爾蒙不足導致。

榮新診所主治醫師沈秉慶表示，男性荷爾蒙正常值是三百至一千n/dl，這位病患荷爾蒙數值約兩百五十ng/dl，因此會出現經常性疲倦，尤其起床時感覺最強烈，且體力變差、做事無法專心，甚至記憶減退等。

沈秉慶說，荷爾蒙隨年紀增長，至六十五歲會逐漸降低，但是榮新診所統計去年近三百位二十至四十歲青壯年男性健檢資料發現，有兩成男性荷爾蒙數值低於正常值，顯示荷爾蒙不足現象年輕化。

歸咎原因是慢性壓力、缺乏運動、吸菸酗酒，以及常食用油膩食物、甜品、咖啡，都可能造成男性荷爾蒙偏低。值得一提的是，殘留於乳製品中的荷爾蒙、泌乳激素，會抑制男性荷爾蒙分泌。另外，肥胖者的周圍脂肪組織多，其將轉換為女性荷爾蒙，導致體內女性荷爾蒙增加，抑制男性荷爾蒙分泌。

沈秉慶提醒，男性荷爾蒙與心臟血管健康有關，調整生活飲食習慣、規律運動習慣、每日睡眠七至八小時是預防心血管疾病之道；也可在醫師指導下服用精胺酸、鋅這類營養品，若男性荷爾蒙無法提升，則可在醫師評估下使用藥劑做短期補充。