【本報台北訊】四十二歲的熊姓小姐兩年前莫名暴肥,長滿青春痘,因經前憂鬱及經血量多向精神科與婦產科求診,才知問題出在黃體酮不足,經過食療,內分泌才恢復正常。
榮新診所副院長丁綺文表示,卵巢有一枚卵子成熟,排卵之後就形成黃體,所分泌的賀爾蒙即為黃體酮,它的作用是維持子宮內膜生長、安胎、減少經痛、提升性慾、保護骨質、降血壓等,而且是天然的抗憂鬱劑,一旦黃體酮不足,就會出現類似熊小姐的症狀。
熊小姐說,補充黃體酮後,消瘦不少,臉上、前胸和背後也不再冒痘,經血量及經前症候群,也明顯改善。
丁綺文說,像熊小姐這樣長期間服用含人工黃體素製劑的人,例如避孕藥、調經藥等,體內的黃體酮可能會受到抑制而不足,另,更年期、卵巢早衰的女性朋友,也會有黃體酮不足的情況。
丁綺文提醒,女性如果有經期不規則或大量出血、憂鬱、疲勞、注意力不集中、經前症候群、性慾低落、體重增加、水腫肥胖等,最好抽血檢驗黃體酮和動情激素二種女性荷爾蒙。
黃體酮輕度不足的女性,丁綺文建議,可用飲食補充和預防;嚴重不足者,宜在醫師指示下補充天然黃體酮,可選擇口服錠劑、擦劑或陰道塞劑。
丁綺文說,提升黃體酮的飲食主要是山藥,墨西哥野山藥是許多天然黃體酮製劑的來源,另外是黃豆及其製品,東方女性因為常吃豆腐、豆漿,更年期症狀比較輕微;值得注意的是維他命E,低劑量每天一百五十IU(國際單位),能夠提升黃體酮,但每天高劑量三百到六百IU,卻會降低黃體酮。