【煮夫周記】水果調味

煮夫 |2009.05.12
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一般刻板印象,總以為水果只能飯後當「配角」生吃(現有一說水果要飯前吃),其實水果入菜,別有風味。

煮菜時加入幾片鳳梨,又酸又甜又香,非常爽口下飯。蒸魚煮肉拌麵加幾滴檸檬汁,也有南國風味。

蕃茄營養豐富,炒煮皆宜,可炒飯,可煮湯,可做沙拉,可切片夾漢堡。蕃茄和一般蔬菜不一樣,久煮茄紅素才會釋出,且為脂溶性,煮時要加點橄欖油。炒的蕃茄要選生一點,煮的蕃茄則可熟一點。

水蜜桃、草莓入菜也不少見,一到水蜜桃、草莓季,大餐廳、小飯館,爭相推出水蜜桃、草莓大餐,煎炒煮炸,葷素冷熱,甜鹹酸辣,都能攪翻味蕾。很多人喜稱年輕世代是「水蜜桃族」、「草莓族」,寓意不耐壓,水蜜桃、草莓也不耐久煮,久煮變味,口感不佳。水蜜桃、草莓入菜大多是「裝飾」角色。酸酸甜甜香香紅紅艷艷很討喜。

百香果和草莓性質很像,也是酸酸甜甜香香,但草莓是果,百香果是汁,比較適合涼拌或作甜湯。

香瓜、哈蜜瓜也是不錯的食材,可炒可拌,切半個香瓜、哈蜜瓜,瓜肉挖掉,內擺些菜料,放進電鍋蒸一下就是瓜盅。

木瓜更是好食材,營養豐富,口感清爽。可炒可煮可入湯,生木瓜更是泰式料理不可缺,去皮切絲或切片,加點鹽,加點糖,加點醋,也可加百香果,酸酸甜甜脆脆,也有人加點芝麻或炒熟的花生提味。

水梨不但可入菜,還可治咳,但以煮湯為主。一般水果入菜都選較生,以免味道太濃郁,也免煮糊了。

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