【本報台中訊】如何關心媽媽的健康？署立台中醫院中醫師邱瓊慧認為，婦女的更年期保健很重要。

邱瓊慧說，婦女平均於四十九歲進入更年期，建議三十五至四十九歲的婦女可依體質用藥膳調理身體，一周約吃一到兩次的藥膳即可。例如陰虛體質者可在煮雞湯或排骨湯時加入枸杞、當歸、百合等藥材；氣虛體質者可加山藥、黨參、白朮等。

至於更年期婦女，她則主張補腎，平時可吃些腰果、松子、核桃等堅果類，並可多食黑豆。

中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科醫師張宏州說，更年期女性由於卵巢功能衰退、雌性激素減少，生理活性穩定度減弱，情緒較為敏感、容易出現心悸、肌膚及黏膜乾澀、潮熱、失眠等症狀。

他表示，大豆異黃酮用於更年期症狀的調整在醫界雖然還有爭議，但是多食用新鮮大豆製品，如豆漿、豆腐，以及足夠均衡的蔬果，對於血脂的控制及心血管疾病預防，皆有助益。

張宏州表示，中醫藥治療著重於氣血陰陽的平衡，過則瀉之、虛則補之，對於內分泌功能之不足，利用何首烏、菟絲子、生地黃、熟地黃、枸杞子、大棗等藥物，可以依個人體質加以調養。

罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病，同時服用藥物治療的婦女，若要服用中藥，他建議諮詢中西醫整合醫療醫師，提供正確的處方及使用方法，避免產生交互作用，影響原有藥物療效。