今天是婦女節，香港中文大學曾訪問兩百九十九名已婚及四十名未婚女性，以她們在社會扮演角色多寡進行分析，發現有兩至三個角色的女性，所面對的壓力比一個角色的婦女少，且較易克服困難，主因是在扮演多重角色時，生活會均衡發展，因此有較佳的身心健康。

針對這項研究，筆者認為應協助婦女追求實現自我，其中最重要的是調整價值觀，由傳統的「生存意義以家庭為中心」，轉變為「生存意義以自己為中心」，這主要在說明婦女扮演多重角色，即使自認是為家人而工作，也仍存有為自己生存意義而工作的成分，希望透過自己的工作與多元參與社會，發揮能力，並受到肯定。

舉例來說，全職媽媽當子女上學後，空閒時間增多，大多萌生再度就業念頭，她們無論學習能力或工作適應力都極強，並經過社會歷練，人格較成熟、有判斷能力，人生型態亦較穩定；不過她們對現況較不易滿足，對社會中性別角色的差別待遇，也較為敏感、不平，使得她們在追求「卓越成就」、實現自我之際，也面臨角色的衝突，常處於一種無奈又無力的困境中。如何調適現代媽媽角色衝突的困擾，雖然這是婦女本身的問題，但甚少有人關心、探討困擾的來源。

分析現代婦女所承受的壓力，大體上來自婚姻、事業。婚姻帶來為人母與為人妻雙重角色，因兩者趨於多元且複雜，調適頗不易，而事業則帶來社會期望與自我期望的落差，往往使現代婦女擺盪、掙扎在「賢妻良母」、「卓越成就」、「自我實現」的困境中，承受相當大的身心壓力。

深入探析婚姻的角色衝突，可發現現代婦女對處境的無奈。據一份非正式的調查結果指出，有半數受調查的女性之所以選擇婚姻，大抵係基於一些無奈的理由，如屆適婚年齡的壓力，及家長催促等，也有不少女性誤將婚姻視為生活、感情的避風港，這是由於現代女性在生活、工作遇到挫折及瓶頸時，或是單身生活孤寂空虛時，往往會選擇婚姻來逃避。

當然也有不少婦女堅持自主性，不願被婚姻束縛，寧願選擇不婚，不過這些女性中有不少是因「好對象難覓」而選擇不婚，這多少反映出現代女性對婚姻的無奈。

就事業來說，現代婦女的確掙脫了傳統上依附男性生存的陰影，然而爭取獨立自主，卻使婦女在婚前、婚後都必須承受事業、家庭無法兩全的壓力。事業與婚姻、家庭皆能兼顧，是多數婦女嚮往的目標，然而在現實環境下，婦女總覺得給自己的壓力很大，因而充滿挫折、無奈感。

事實上，這些困擾大部分來自傳統對婦女的刻板印象，未隨著社會環境變遷作適度調整，甚至府政決策當局也未能體察時代趨勢，仍抱殘守缺來面對婦女角色的改變，例如內政部規定將婦女節與兒童節合併放假，就是一種矮化現代婦女的作法。

如何調適現代婦女來自角色衝突的沉重壓力及無奈？筆者認為，端賴婦女充分的自覺，不要再將什麼事情都往身上攬，在擺脫傳統觀念束縳的同時，婦女應讓男性和自己共同成長，使男性成為減輕衝突的幫手，而不是阻礙自己成長的阻力，這是婦女同胞應深思的課題；此外，社會大眾除了應調整心態，也應積極鼓勵婦女自覺，為自己爭取應有的合理角色、地位，及健全自我實現的生涯，才是關鍵。