【本報台北訊】揮別二○○八，迎接二○○九年，但全世界景氣似乎仍沒有好轉跡象，許多人休無薪假或擔心被裁員，壓力指數不斷升高，不僅頂上頭髮大把大把地掉，嚴重者甚至連眉毛、睫毛、腋毛及陰毛也明顯脫落，只好愁眉苦臉到醫院就醫。醫師提醒，還要配合飲食及紓壓三管齊下，才有可能減緩頂上稀疏的速度。

新店慈濟醫院皮膚科主治醫師李承鴻指出，以前大約兩、三天才會碰到一個這種壓力性掉髮的病患，近來增加到每診就看到一、兩例。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立則表示，連一些在外開業的皮膚科醫師也說，這波掉髮病人之多，可說是近一、二十年來所僅見。

黃耀立觀察，今年這種俗稱「鬼剃頭」的壓力性掉髮病患明顯增多，時間上恰好和這波全球經濟不景氣重疊。這些病患一進診間，幾乎個個滿臉愁容，壓力大到不行，他在確診後，除了施以注射或口服藥物的治療外，通常還會勸對方放輕鬆點，否則掉髮問題無法解決。

李承鴻表示，圓形禿是壓力性掉髮的主要表徵。有些人早上醒來，枕頭上滿是掉髮；有些人則只不過用手輕輕撫掠過髮際，手指間就夾帶一束掉落的青絲，看得人心驚膽顫。不過，一般人的頭髮大約有十萬根，每天掉的頭髮不超過一百根，都算正常。

國泰醫院皮膚科主治醫師許哲豪解釋，適度紓壓可減少掉髮，或讓掉髮處長出新髮，但也只有六、七成圓形禿患者會在半年內慢慢恢復，其餘三、四成則恐怕得接受永久掉髮的殘酷事實。

許哲豪認為，局部注射類固醇、口服類固醇或紫外線光照療法，都可讓因壓力過大而失調的免疫系統重新啟動，進而改善或治癒大範圍掉髮的情形。

飲食方面，李承鴻建議補充一些豆類、奶蛋類、榖類等蛋白質食物，並多吃綠色蔬菜及水果，避免接觸過辣、過鹹等重口味的刺激食物。

「紓壓」則是知易行難。許哲豪表示，如果自己無法有效把壓力釋放出去，不妨就醫尋求精神科醫師的協助，也許吃幾天低劑量鎮靜劑，就可重新整理出高昂的情緒，重新出發，也讓掉落的頭髮有機會再長回來。