做瑜伽保持好體力 圖與文／李蕙君 ｜2008.12.31 語音朗讀 820觀看次 字級 大 中 小 台東縣智障者家長協會為縣內身心障礙者及家長開辦瑜伽課程，每周二做一小時的身心放鬆，隨著口令抬腿舉手，扭腰擺臀，釋放出累積在體內的不適與心裡的壓力；做完課程後，有的家長還能趕著去買菜。瑜伽運動不但讓家長們保持好體力，更能用心照護孩子。圖與文／李蕙君 前一篇文章 【活動訊息】 下一篇文章 【中醫保健】冬季健康補 熱門新聞 01【斗室有燈】老男冒險記2025.11.1402【詩】遊園地．競馬場2025.11.1703【經典新話】歸亞蕾 超越世代傳奇影后2025.11.1504【大師身影】 曲歌繞梁： 弘一大師李叔同（下） 2025.11.1405【營養專欄】掌握五原則 輕鬆控糖2025.11.1506渥太華佛光山 授海狸童軍領巾2025.11.1707佛光山頒三好助學金 鼓勵學生安心學業2025.11.1408法華禪寺 彩繪燈籠2025.11.1509落葉刺繡 巴西百鳥寫真集2025.11.1710【海闊天空】濟州島旅記 解鎖美景美食2025.11.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 少糖多運動 穩定睪固酮改善疲態多吃蔬食少糖少油炸 營養均衡啟動代謝力守護偏鄉 台東早產兒日點燈蔬菜脆片營養已流失 吃原型食物少碰加工寒士吃飽30 楊婷婭籲助弱勢慢性發炎易罹癌、失智 葡萄、花椰菜修復細胞