腳底穴道最多，早晚泡腳，就可以減少感冒！而現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良，更需要泡腳。歷經約三個月左右的追蹤，只要持續「泡」的人幾乎身材都會有明顯縮小的變化，而足部血液循環不好容易腳冰冷的人，持續泡腳約一個月左右也明顯的改善。

泡腳水的溫度要夠熱就好，才不會燙傷，大約攝氏四十五度，時間約十到十五分鐘，泡到出汗，別吹到風而感冒。

準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則，不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後一小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。

簡便溫水泡腳法：

．鹽泡：溫水中加入二大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

．薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。

．檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

．醋泡：溫水中加入三大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。