1.有宗教信仰
2.按時上床。
3.按時起床輕鬆過一天
4.沒時間就不要答應辦不到的事。
5.把工作委派給有能力的人。
6.生活盡量簡單，環境不要雜亂。
7.少就是多。
8.留點時間做點什麼，去什麼地方。
9.步調放慢一點。
10.一天一天過日子。慢慢來。
11.把擔心和掛念的事分開來。
12.買東西量力而為喔。
13.備份！皮夾裡多放一把車鑰匙。
14.言多必失。沈默是金。
15.多陪陪家人。
16.隨身攜帶一本書。
17.定要運動喔。
18.吃對的食物。
19.東西用完放回原處。
20.把想法和感動寫下來。
21.每天找時間獨處。
22.笑吧！大笑。