◎永本法師

禪修中，已能分別病源，就可以善用各種方法來對治。治病的方法，有五種不同：一、以氣息治病，二、以假想治病，三、以咒術治病，四、用心主境治病，五、以觀析治病。

一、以氣息治病：即是以六種氣及十二種息來治病。六種氣，指吹、呼、嘻、呵、噓、呬。此六種氣，都是在口唇邊，運用字的氣音，方便對治禪病。假使禪修中，身體覺得寒冷，用「吹」吹出寒氣；假使身體覺得燥熱，用「呼」吐出熱氣；假使身體覺得有痛風的現象，用「嘻」可去除；假使身體覺得煩躁及氣息下沉，用「呵」可以對治；假使覺得痰多，又下腹脹氣，可用「噓」來對治；假使身體覺得疲勞，可用「呬」來對治。

假使要對治五臟所生的病患，呼及吹二種氣，可以對治心臟的毛病；噓氣，可以對治肝臟的毛病；呵氣，可以對治肺臟的毛病；嘻氣，可以對治脾臟的毛病；呬氣，則可以對治腎臟的毛病。

十二息，指：1.上息，2.下息，3.滿息，4.燋息，5.增長息，6.滅壞息，7.暖息，8.冷息，9.衝息，10.持息，11.和息，12.補息。這十二息，都是在心中，運用觀想來治病。

十二息的治病情況為：上息對治沉重的病，下息對治身體虛懸的病，滿息對治身體枯瘠的病，燋息對治身體腫滿的病，增長息對治身體虛弱無力的病，滅壞息對治身體氣息脹滿的病，暖息對治身體寒冷的病，冷息對治身體燥熱的病，衝息對治壅結不通的病，持息對治體內戰動不停的病，和息對治四大不調的病，補息資補四大。

觀想應用方法，例如：發現氣息一直往下沉，造成下身沉重不適，此時可以觀想氣息，從腳往上升，遍滿上身為止，此是「上息」的治病法。當觀上息時，沉重的病漸漸消除時，就可以回到原來所緣境上，繼續禪修。其它十一息的觀想法，也是如此。

禪修的行人，因長期禪修的緣故，調和身心息的過程中，身體多少都會有些許的病患產生；當了解病源後，就可以應用這六氣、十二息來治病。但禪修的初學者，因氣息不足，恐難達到治病的功效。(64)