文／吳驊宸

運動部推出「揮汗有禮」活動，原本沒有固定運動習慣的爸媽，竟然也跟著動了起來，讓運動成為全家共享的生活樂趣。

周一晚上，吃完晚餐，我才準備坐下休息，媽媽便喊著：「走啦！出去走路。」她已經換好鞋子，在門口催促大家。平時六十多歲的爸媽很少運動，這次卻為了挑戰單日八千步，展現難得的積極。

我們來到附近的國小操場，沿著跑道一圈圈慢慢走。夜晚涼風吹拂，媽媽不時拿出手機確認步數，還認真提醒：「還差一點，再走幾圈。」爸爸陪著繼續走，我也跟在兩人身旁。走著走著，我們聊起生活瑣事。爸爸分享年輕時的往事，媽媽說著家裡的大小事，我也聊起自己的工作。原本只是為了累積步數，沒想到竟成了難得的聊天時光，讓平日忙碌的我們有了更多交流。

三十多歲的我，已經很久沒有這樣陪爸媽運動了。小時候，是他們牽著我的手，帶我四處走；如今，換我陪著年過六十的他們，一步步走向八千步的目標。角色悄悄互換，我也更珍惜能陪伴他們的時光。

對我們家而言，「揮汗有禮」帶來的收穫不只是活動獎勵，更是全家一起走出家門的契機。原來，陪伴不必有多麼特別的安排，一句「走吧！我們一起散步。」就能讓關心化為行動。

趁著爸媽還能自在地走路，讓我們一起出門、一起流汗，在步伐中累積健康，也在陪伴中珍藏平凡而幸福的家庭時光。