文／郭詠澧

前幾天在《人間福報》讀到丁菱娟寫的〈陪伴別人的路上，也不要弄丟自己〉 一文，文中所言幾乎就是我切身的經歷，感觸頗深。

母親九十五歲，已臥床近四年，每天早上七點就開始一連串的功課：移位下床如廁，幫忙洗漱，上床後洗手、灌食、量體溫，測量血氧及血壓，記錄Input and Output（計算進食量與排泄量），並排訂洗浴日期；中午有太陽時，一定讓母親坐輪椅出去晒太陽十五分鐘。

母親睡眠時一定戴上呼吸器供氧，晚間定時使用支氣管擴張劑，拍背，做手腳運動等等，母親的功課要到晚上十點以後才結束。夜間一定需陪睡旁邊，一方面是呼吸器運轉有時需監測，再來夜裡需起身兩次幫忙翻身，避免臥床同一姿勢太久，產生褥瘡。

每天二十四小時、全年無休的照護工作，需要有百分之百的耐心，需要有幫手，需要喘息，需要暫時離開，需要轉換環境，需要轉換心情，讓自己再充電是有絕對的必要性。我很幸運的是妹妹已退休，可以輪流幫忙照護母親。我們深切體認丁文所言：「先把自己照顧好，才有可能陪媽媽走得更久。」、「這是陪伴最深的智慧，照顧家人的同時，也別弄丟自己。」