文／羅元泓

以前常習慣下班後買一杯手搖飲放鬆紓壓，後來抽血檢查，血糖值在正常邊緣，再加上媽媽出現失智初期的退化狀況，讓我徹底醒悟，決心為了自己的身體健康，戒掉手搖飲改喝茶。一方面是我覺得要照顧好媽媽，自己的身體要先照顧好；另一方面是自己泡茶喝，也省錢又環保。

照顧失智的家人是一條漫長的路，照顧者的身心健康一定要顧好，才能成為被照顧者的強力支撐。媽媽年輕時，曾去電子工廠當作業員，幫爸爸分擔家計，之後，為了我們的教育和學習，改在家裡幫人帶小孩，在我們每一個成長階段，不辭辛勞地拉拔我們長大。如今，一向堅強的媽媽失智了，該換我們盡孝道，給媽媽溫暖的依靠。

因為媽媽失智，讓我在照顧之餘反省自己，不再揮霍自己的身體。以前媽媽是我的大樹，讓我遮蔭乘涼，現在換我是媽媽的保鑣，在她焦慮、煩惱時有手可以握，有肩膀可以靠。