一念放下

文/羅靖淳 |2026.08.02
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文/羅靖淳

《心經》的「照見五蘊皆空」一句,初讀時總覺遙遠而難以體會。然而,,從掃地、行堂到誦經,我慢慢明白,經中的智慧,其實就在一念之間。

有一次行堂時,因為忙中有誤,被提醒與誤會,當下心中升起委屈與不平,甚至生起想逃避的念頭。那一刻,我才看見自己的執著,執著於被理解、被肯定,也執著於「自己沒有錯」。

後來,在掃地時,我一邊動作,一邊觀照這顆不安的心。當我試著不再抗拒、不再辯解,只是單純地把地掃乾淨,心竟慢慢安靜下來。原來,心可以不被情緒牽著走。

在那之後,我開始拜懺來面對自己的習氣,將功德回向給一切因緣中的眾生,願彼此放下對立與執著。同時,也回向給自己,願能在每一個境界中,看清自己的心,而不是執著於外在的是非。

漸漸地,《心經》所說的「心無罣礙」,我明白不是讓生活變得順利無礙,而是讓心在面對一切時,不再被困住。

在人群中修行,難免有磨練,但也正因如此,每一次的放下,都成為照見自心的契機。那些曾經讓我不安的境界,反而成為提醒我回到當下的力量。

再誦「心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖」,已不只是經文,而是一條學習的路。或許我仍在起伏中,但在一次次願意放下的同時,我已看見一點光。

那一道光,不在遠方,而在當下。

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