【夏日風情】絲瓜:鮮嫩可食,老熟亦有大用 文/柯永輝 |2026.06.21 語音朗讀 29觀看次 字級 大 中 小 絲瓜老熟也有一番大用。高纖維的瓜絡,枯萎晒乾即成「絲瓜絡」,用來洗滌餐具,甚至洗臉擦澡,都很適合。圖/123RF圖/123RF 絲瓜的烹飪哲學,貴在清淡與純粹,最忌過多、過重的醬料調味,以免破壞其天生麗質。圖/123RF生長在棚架上的絲瓜。 圖/任性出版提供 文/柯永輝夏至,標誌著炎熱盛夏的來臨。至者,極也,有幾個「之最」:據說,它和冬至是最早被古人確立的節氣,開啟了創制二十四節氣的遠大工程;此外,夏至也是北半球白畫最長的一天,太陽直射北回歸線,輻射也最強。此後,白晝漸短,黑夜逐漸拉長,光陰從極盛轉向內歛。不過,夏至並非最熱之時,到了接下來的小暑、大暑,氣溫才會衝上最高點。位處亞熱帶的台灣,此時葉菜類漸少,當令的除了竹筍之外,其餘多是瓜果類,如冬瓜、苦瓜、瓠瓜等,其中尤以絲瓜最得我心,是夏日消暑的絕佳菜餚。絲瓜,台語稱為「菜瓜」(tshài-kue),明確點出它最接近人間煙火的蔬菜本質。兒時,阿媽在菜園一隅用乾竹架起小棚,陽光細雨中,絲瓜藤交錯蔓延,接著綻出黃花,那模樣,如我國中樂隊吹奏的黃銅小喇叭,在號音中,絲瓜爭相掛枝,結實纍纍,瓜瓞綿綿。「籬邊巷口不栽花,惟見春風種菜瓜。且喜一般兒女子,也能結網為生涯。」晚清台南詩人王大俊(1886-1942年)的詩句,寫盡了台灣早期阿媽們的生活。她們「地盡其利」,利用籬笆邊、巷口等閒置空地種起可食的絲瓜。「結網為生涯」更有雙重意義,一是指絲瓜內部如網,二是歌詠女性想方設法貼補生計的勤勞與自強。不追求虛華的花,只種可食用的瓜,便是那一代台灣女性樸實、安穩、腳踏實地的生活哲學。絲瓜原產於印度及東南亞地區,約在唐、宋時期經由中南半島進入中國南方,南宋花譜類著作《全芳備祖》記載:「絲瓜,一名天羅絮……結實如瓜狀,內結成網。」天羅絮,多美的名字,如天降羅網,蒐集雨露陽光。宋代詩人杜北山寫「數日雨晴秋草長,絲瓜沿上瓦牆生」,那沿牆而上的一抹綠意,見證了它如何從異鄉客成為舊相識,宋人真是深諳絲瓜之用與美。蠻瓜變菜瓜,移民他鄉變故鄉絲瓜的命名很有趣,「絲」指的是其完全成熟後瓜瓤呈網狀纖維,纖維如絲,「瓜」則取其為藤蔓植物的果實似瓜,但其實,它是葫蘆科絲瓜屬,與一般可生食的瓜類不同,只能熟食。明代李時珍在《本草綱目》中,記載它「始自南方來,古曰蠻瓜」。而台灣的絲瓜,主要在明末隨著移民從閩、粵引進,因為容易種植且味道鮮甜,迅速流行。然而,「蠻瓜」一詞刺痛了移民敏感的心,不願承受身居蠻荒地之名,以其實用性改稱菜瓜,這個最樸素、最親切的稱呼,也表徵了將他鄉作故鄉的決心。雲林、南投、嘉義等地,至今仍留有菜瓜寮、菜瓜坪、菜瓜坑等地名,像時間的暗號,深印土地。絲瓜依外觀分為兩類。一種是市場常見的圓筒狀絲瓜,口感柔潤;另一個是有稜角的澎湖菜瓜(角瓜),質脆,因其有十個稜角,台語稱作十捻,與「雜唸」諧音(按:兩者台語皆為Tsa̍p-liām),因此有了「澎湖菜瓜──十捻」的歇後語,比喻愛碎碎念的人。想來人間情味,盡在此諧趣之間。絲瓜哲學,清淡而純粹絲瓜的烹飪哲學,貴在清淡與純粹,最忌過多、過重的醬料調味,以免破壞其天生麗質。家常菜中,我最愛絲瓜麵線,或許說,更懷念久未嘗到的絲瓜豆簽,起鍋前再加點蛋酥同燴,簡直是台味一絕。瓜綠、蛋黃,如中國作家胡竹峰形容:「儼然夕陽山外山,夕陽是雞蛋,山外山是絲瓜片。」不過,胡竹峰沒體會到的是,那穿梭其間的麵線(豆簽),是隱沒的天際線,主導著口感的浮沉。此外, 絲瓜老熟也有一番大用。高纖維的瓜絡,枯萎晒乾即成「絲瓜絡」,用來洗滌餐具,甚至洗臉擦澡,都很適合,即使有現代化纖製品取而代之,仍通稱「菜瓜布」。宋代詩人趙梅隱〈詠絲瓜〉一詩為證:「黃花褪束綠身長,百(一作白)結絲包困曉霜。虛瘦得來成一捻,剛偎人面染脂香。」尤其菜瓜內部的纖維呈立體結構,能讓空氣流通,較易乾燥,比其他清潔用品更不易發霉。南宋陸游在《老學庵筆記》中則說「絲瓜滌硯磨洗,余漬皆盡,而不損硯」,用絲瓜洗硯台,可將殘墨完全洗淨,又不損傷硯台,更顯文人風雅。(摘自《順著24節氣,吃出臺灣好味》,任性出版)作者簡介柯永輝政大新研所畢業,服完兵役進入《聯合報》當記者,於2021年底退休。擔任記者期間,喜探祕街頭巷食,同時廣泛閱讀飲食文化書籍。2020年7月起結合自己的吃食經驗、所讀文史資料、詩詞與媒體生涯見聞、感想,開始在個人臉書每周撰寫一篇飲食相關文章,一年後累計發文60則以上,獲得《聯合報》元氣周報編輯注意,邀請開設「說食依舊」專欄。此外,2022年3月起在警廣台中分台,與金鐘獎得主鄭晴、曹文娟合作《說食依舊》帶狀節目。另著有三本一套的《島嶼食紀》專書等。 前一篇文章 【子女觀點】獨立重新定位與父母的關係 下一篇文章 【文化觀察】紐澳對牛彈琴的國度 熱門新聞 01【詩】五月節2026.06.19027種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1503佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1504星雲大師全集【文叢】無聲息的歌唱─大磬2026.06.1505台中.和平 山城祕境映雲海 中橫雲霧萬重開2026.06.1506變形書包變課桌 學習不受限2026.06.1507【寬鼎畫語】凝望2026.06.1508小天星成果展 孩童自信秀才藝2026.06.1509陽明山友善農業 海芋減藥有成2026.06.1510達拉木馬 現身上海2026.06.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【文化觀察】紐澳對牛彈琴的國度【子女觀點】獨立重新定位與父母的關係 【父母視角】將財務的責任與獨立 目標謹記在心【另類處方】 來不及告別的遺憾【腳踏實地】 接受大地的洗禮【創造共好】 讓你的光,帶著更多人一起發光