文／黃宗玄

日前，我與認識幾年的好友Ｘ出遊。旅途中，他分享自己曾經有過一段身心俱疲，住進療養院的日子。

那是Ｘ剛工作的前幾年，由於責任心重又求好心切，加上鄰居因生病一直干擾他，使Ｘ無法安心入眠。長期的睡眠不足，導致情緒爆發，Ｘ說，他已經忘記那段日子，自己是怎麼熬過來的，只記得，不斷鼓勵著自己，一定要站起來。

Ｘ分享著，他先從接觸營養學書籍開始，一步步重建自己的體魄。他相信身體恢復體力，配合運動，能慢慢地走出心靈的惡性循環。就這樣，Ｘ透過了閱讀的力量，加上運動，一段時間後，終於走出了生命的深淵。

我聽了Ｘ的心路歷程，很歡喜Ｘ生命的轉變，祝福朋友Ｘ能夠持續懷著勇敢的心，向光明前進。