文／梁純绣

朋友W的女兒F，原本是個開朗的女孩，和男友交往三年，男方卻因遇見更投緣的對象，決然結束這段感情。F深受打擊，無心學業，也不願出門，明明只差一學期就可畢業，最終卻選擇休學。

W身為母親，內心的焦慮、擔憂可想而知。她聯絡女兒的好友，盼望閨密能多給予寬慰；安排諮商，期待在專業引導下，女兒能走出陰霾，儘管對方意願不高，仍再三勸說。她也三番兩次提議外出走走，換來的不是搖頭就是沉默以對。

一日，W來找我，她不僅瘦了，整個人也黯淡無神。她說：「半年過去了，女兒仍處於情緒低潮的泥淖裡，也沒有復學的打算。每當看到女兒待在關上房門的房間內，我就覺得自己掉入洞穴裡，一片漆黑……」說著、說著，W放聲大哭。我輕拍她的肩膀，心想就讓她痛快地哭吧！她需要釋放心中的壓力。

待W平靜下來後，我告訴她：「我們做母親的，總是想方設法要為孩子好，只是，別急著要看見改變，以免無形中讓彼此都承受更大的壓力。尤其當事情陷入膠著時，不妨先讓自己沉澱下來，也提醒自己：唯有媽媽安好，家才能正常運作，所以更要好好照顧自己的身心。其實，不是只有孩子需要諮商，為人母親，有時也同樣需要。」

W睜大眼睛問：「做母親的也要諮商？」我點點頭說：「是啊，因為我們也在承受，只是常常忘了照顧自己。諮商不一定能改變什麼，而是讓自己有機會放下那些撐太久的重量，好讓心緒舒展。」

W眼神望向窗外，整個人平靜多了。她輕聲道：「我忘了自己的身心也需要被關照，我穩住自己，女兒也才能慢慢走回自己的節奏。」

是的，為人母親，得先讓自己站穩。