編譯／潘楠慕

職場上普遍要求工作要盡快完成，但是愈來愈多「Z世代」上班族，開始質疑「凡是都像緊急狀況」的文化，認為為了講求速度，長期處於龐大壓力，獲得的回報卻未必相稱，促使他們重新評估工作與生活的平衡，拒絕為工作上不必要的急迫而焦慮。

26歲的賈爾斯（Lauryn Jiles）2022年初入職場時，一度跟同事一樣，每件事都如火災警報般即刻處理，經常遇到原本定案的計畫臨時生變，她總得趕在最後一分鐘應變，公司裁員更導致她工作量暴增，壓力導致身體出狀況。她說，她因此意識到，工作上許多事其實並沒有那麼急迫，決定不再為這類情況焦慮。

職涯與領導力講師蓋文（Phoebe Gavin）指出，40歲以下世代更傾向反抗不公平制度，「這種心態在職場上，就是抗拒對勞資雙方都無益的期待」。美國西肯塔基大學心理科學副教授柏區（Katrina A. Burch）認為，這種轉變與隨新冠病毒疫情而來的文化改變有關，不再把「忙碌」當做值得炫耀的勳章。

1997年到2010年間出生的「Z世代」，許多人在疫情爆發前後踏入職場，經歷了求職困難、生活成本上升和薪資停滯。29歲的馬里森（Erica Marrison）說，那場疫情促使她重新衡量，什麼才是人生中最重要的事，但這不代表不努力工作，她現在工作量依然不少，但是樂在其中。

蓋文建議，關鍵不是硬碰硬，而是主動溝通工作範圍、期待的成果和所付出代價。柏區也提醒，可先檢視自己的工作表現和績效評價，再與主管討論如何調整額外的工作量。對許多Z世代來說，這場反彈並非追求準時下班，而是重新定義工作在生活中的位置。