【心情筆記】珍視自己

文/張益寧 |2026.04.21
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文/張益寧

一向自詡為「優雅家政女王」的我,每逢年節,優雅依舊,只是雙手與腳步節奏加快,情緒也隨之緊繃。而這份壓力,其實早在春節前一個月就悄悄展開。

元旦那聲「新年快樂」才剛落下,家中停車場的地磚與陰井便需要大整修。從與師傅溝通、規畫,到正式施工、完工,時間一轉眼就到了月底。工程告一段落,生活步調卻沒有因此慢下來。

緊接著,先生與我為過年做各項準備。先把孩子們的寢具清洗、晾晒得乾乾淨淨,再仔細採買食材與年貨。等孩子分別從高雄與台北回來,我的母愛瞬間滿溢,每天變換菜色,多做幾道、多添幾碗,只想彌補平日裡無法一起共餐的時光。

然而,年齡已屆一甲子,生活軌道的變化與勞累悄悄堆積,身體在年假第五天提出了無聲抗議,先是喉嚨痛,接著打噴嚏、流鼻水、心悸等不適逐漸加劇,我這才意識到,原來再怎麼強撐的身體,也有極限。

年假尾聲,孩子們陸續返回工作崗位。先生收拾拖鞋,我整理寢具;趁著周末陽光露臉,也順道把自己的心情與織物一起晒得暖暖,充滿春天新鮮氣息,最後妥善收納。終於等到開工日,我直奔熟悉的診所就醫。

回到家,看著井然有序的空間,同時身體不適在服藥後得到緩解,心裡升起一股踏實──生活,好像又被整理好了。回想年前的忙碌、過年的熱鬧、年後的歸於平靜,家庭團圓,年過得圓滿,心中感恩。也在這樣的靜謐裡,我明白,是時候把自己找回來,放進珍視的名單裡了。

那天,我走進生活用品店,為自己挑了滋養皂與滋養霜,那不只是日用品,而是一種提醒,提醒自己需要溫和呵護與細緻潤澤,讓忙碌後疲憊的身體與肌膚得到修補,讓精神重新煥發,讓心靈透出亮光。在為家人付出的同時,我也值得被好好照顧。

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