【本報綜合外電報導】單槓懸吊是跳起來用雙手抓住單槓，讓手臂完全伸直，保持身體放鬆下垂的姿勢。住在美國俄亥俄州佩珀派克鎮（Pepper Pike）的九十歲阿嬤埃塞爾斯廷（Ann Crile Esselstyn），上個月以二分五十二秒的成績打破金氏世界紀錄（ＧＷＲ），成為全球單槓懸吊耐力最長壽的女性。

埃塞爾斯廷超越前紀錄保持人八十一歲朱迪斯（Annie Judis）所創下的二分一秒成績，這位曾教過十種運動、一生熱愛體育的「超齡運動員」，過去數十年總是在場邊為四名子女與十名孫輩的運動成就喝采，她坦言，從沒想過九十歲時，自己竟能成為眾人歡呼的焦點。

這場破紀錄之旅始於一場母子間的日常挑戰，埃塞爾斯廷在與兒子瑞普（Rip）視訊時，隨手在單槓上展現懸吊實力，當時她輕鬆撐過一分十五秒，令瑞普大為震驚。

隨後瑞普發現金氏紀錄的門檻並非遙不可及，便開始擔任母親的遠距教練，自二月起，埃塞爾斯廷展開訓練，每天早餐前進行飛輪、瑜伽、跑步或重訓。

在專業見證人與親友的注視下，她三月六日進行挑戰，當計時跨過二分三十秒，全場爆發熱烈歡呼，雖然背部與手臂疼痛，但埃塞爾斯廷最終仍以近三分鐘的佳績刷新紀錄。

這股追求自我超越的正面能量，無疑為全球銀髮族樹立健康老化的最佳典範，對於其他年長者，她也提供保持運動的建議，「走樓梯、舉重、伸展、散步、做瑜伽、跳舞，就是要動起來！」