【本報台北訊】現代人長時間使用電腦、手機，容易引發肩頸痠痛問題，復健科、神經外科醫師均指出，不少求診患者外觀已明顯呈現駝背坐姿、頭前傾，像極「烏龜頸」的姿勢，體態完全走樣，還有人頸部後面形成腫包，稱為「富貴包」或「頸部駝峰」。

據健保署統計，近年頸椎椎間盤病變人數逐年上升，患者不分男女老少，這與3Ｃ產品普及與重度使用密切相關，不只發病率上升，甚至呈現年輕化趨勢。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超說，現代人工作離不開電腦、上下班通勤眼睛緊盯手機螢幕，回家後繼續滑手機、看平板，導致頸椎退化。

頸椎椎間盤病變是社會文明病，除了引起劇烈疼痛外，連日常活動都可能受限。鐘子超指出，雖然大多數頸部疼痛會自動緩解，但全球卻有逾三分之一的人持續三個月以上的頸部疼痛，嚴重影響生活品質。

特別是長時間姿勢不良，影響十分嚴重。鐘子超說，當人體頸部前屈超過二十度或後仰超過五度，或過度扭轉姿勢，頸部承受來自頭部重量的受力約五公斤，在力學作用下，頭部前傾彎曲角度每增加十五度，頸椎所承受的壓力會增加五至七公斤，若低頭達到六十度時，頸椎所承受的壓力將高達五倍之多，等於一個小學四年級學生坐在肩膀上。