文／林燕卿

將心比心很重要，彼此不吝表達愛意，便可以化解日常一點一滴的傷痕，讓愛重新回來。



伴侶在談戀愛時，會將所有重心都放在對方身上，照顧得無微不至，但是常常在結婚後，這種照顧似乎變少了，雙方習慣既定的模式，認為妻子負責照顧，丈夫賺錢養家是理所當然的事，日常生活中常為小事爭吵，對經營夫妻感情全無心思，什麼看電影、慶祝生日、送禮物都免了，一方面為了省錢，且認為老夫老妻了，無須搞浪漫，這樣的想法普遍存在於中老年夫妻身上。

有個故事描述一對夫妻，婚後為了養育兒女的重擔，開始縮衣節食，娛樂也都省了，終於熬到孩子們上了大學，妻子想，難得不用再為兒女忙碌，可以放鬆一下，於是提議上陽明山看夜景，丈夫勉強答應了。

到了山上，妻子沉浸在往日約會的甜蜜中，但山上風大，妻子不禁微微有些顫抖，引起了丈夫的注意，但丈夫只拋下一句：「為人母，就要記得外出多帶外套，如果著涼感冒了，回去可能傳給孩子。」也未將身上的夾克脫下給妻子穿。此時的妻子百感交集，想著若是婚前，丈夫一定會將夾克脫下為她穿上，現在變得如此自私，只會責備她，於是妻子起身向山下走去。丈夫不解妻子的舉動，顯得不知所措。

此時，丈夫即使不知道對方為何心情不佳，也應先同理對方的難過，千萬不要自我設防，而應設法盡快修補現況或轉移對方情緒。不妨先問對方，為何現在就要離開，有什麼事情嗎？藉以了解原因。愈清楚對方在想什麼，才愈容易修補在對方內心已喪失的愛。

如果對方很憤怒說：「你好自私，你不會將你的夾克脫下來給我穿嗎？」在了解對方因沒感受到體貼的心，而為此生氣或傷心時，可以問問對方：「你認為我說的有何含意？」我們總習慣性的假設，別人對某些話語的反應，應和我們的想法一致，事實不然，唯有弄清楚對方真心的想法，才能處理因誤解而累積的傷痛。

將心比心很重要，很多時候，女性總認為男性應該多退讓、多體貼女性才是，這無疑陷入「爭誰才應該付出」的迷思。妻子可以說：「我知道自己大意了，天變涼了，我應提議先下山，否則，如果你將夾克給我，而讓你生病，也不是我樂見的。」彼此不吝表達愛意，便可以化解日常一點一滴的傷痕，而讓愛重新回來。

想要讓愛歷久彌堅，有幾件事一定要做：

一、在無聲中締造安全感及愛意，就是見到另一半即展現微笑。我們表達善意的第一個舉動便是微笑，這等同於告知對方，你欣賞他，讓對方感受到認可、欣賞及接納，如此便能建立更好的信任感及親密關係。另外，經常以溫柔誠摯的謝意，對件侶做的每一件事說聲謝謝。

二、定期為另一半做些別出心裁的事。每星期至少為伴侶做一件特別的事，如留示愛字條、送花、按摩等，事先規畫才不會因忙碌而疏忽營造親密關係。

三、以關愛的方式和對方溝通，及每周心靈大掃除。在特定的時間討論彼此的想法，並向對方表達你對他的愛意及感激之情。