文／丁綉慧

找到自己的最擅長和好喜歡、經久仍不厭棄的賽道，

累了休息善待自己，醒了整裝蓄勢待發，

持續反覆練習精進，就能在眾聲喧嘩的泳池裡，

找到自己的泳道愜意悠遊……



「如果一周的日子像是游泳，有時出力，划水踢腿；有時鬆弛，順其自然；一周七天，會好捱一些些吧？一緊一鬆、一鬆一緊……」藍色周一，友人面對繁忙工作時，有感而發；「找到能夠從容自在划水的池，一張一弛，出力或鬆弛、常常準時偶而遲，時刻日夜、歲月人生，都會向前……」看著眼前文件堆積如山，卻還是得要打起精神、不得不的面對，我的有感而回。

腦海中不由自主地想到高中上體育課時的慘烈景象，只要每周有體育課的那二天，四肢不協調的我總會前晚失眠、當天焦慮，即使對牆擊球到天黑、兩隻手臂烏青整片黑，排球發球依然練不會；常常連人帶球跑，全場橫衝直撞直達籃框後場地外，還是練不成帶球上籃；就連腹式呼吸、伸展肢體、鬆柔筋骨的簡易瑜伽動作，我總是大口呼吸、氣喘吁吁、緊繃僵硬，測驗時一招半式闖不過。

壓力最大的莫過於游泳課，從小是旱鴨子的我，在池畔掙扎求生的動作，好幾回都被老師當成錯誤示範，在全班同學面前被要求反覆展現，總讓我窘態百出、無所適從；上課前總是非常期待生理期的到來，但美夢從未成真，卻惡夢連連地接續下一堂同樣感到艱困難解的數學課，阿基米德的靈光乍現，自始至終從未在我身上實現。

日子總不能如此難捱的持續下去，於是，我報名了游泳保證班，標榜每堂教練面對面，蛙式還學不會，全程免收學費。下定決心把自己當成一天到晚游泳的魚，終於在半個月後的某一天，晒到褐色的印堂像是蛻變般，掉落了一層晒傷的灰皮，亮亮的額頭彷彿同步昭告天下：我終於，學會蛙式換氣了。

後來，人生路上若遭遇接二連三不順己意的水逆，總會不由地想著當年在泳池裡快要溺水的自己，往往成為最好的鼓勵。愈是用力掙扎就愈往水裡沉下去，若能試著慢慢放鬆，縮頭曲身、雙手抱膝、膝靠著胸，就會獲得身似水母輕盈、往上漂浮的自在舒緩；或許想像自己是隻蛙，張臂畫圓滑、踢腿似雨刷，借力使力划、自在呱呱呱；在幾次的經驗累積後，漸漸理解不能埋首苦游，一下子就用盡全身氣力，懂得尋求支援，適時運用資源，總會獲得助己向上的力量。

星期五晚上，想到朋友的訊息：「如果一生的歲月像是游泳……」我若有所思地回訊：「有時甭下水，不用成為誰，舒心自在飛。」找到自己的最擅長和好喜歡、經久仍不厭棄的賽道，累了休息善待自己，醒了整裝蓄勢待發，持續反覆練習精進，就能在眾聲喧嘩的泳池裡，找到自己的泳道愜意悠遊，歲月會年復一年的催人老，生活會在日復一日自在悠遊中煥然一新。

一如《每個人都有自己的時區》所寫的：「永遠要記得，你沒有落後、你沒有領先，在命運為你安排的時區裡，一切都會準時。」