文／佛光山叢林學院提供

秉持「解行並重」的修行理念，佛光山叢林學院於每學期中旬，安排為期一個禮拜的修持課程，讓學子將課堂所學融入身心實踐，體證法義於生活之中。

本次修持安排抄經與禪修兩個項目，透過靜心臨帖與禪堂坐香，讓學生從中調伏身心、澄淨念頭，進而獲得體悟與法喜。



學生心得

一日不修一日空

專二班／圓淨

「一日修來一日功，一日不修一日空」，初到禪堂聽到這段話，使我不斷地詢問自己的內心，進禪堂是為法而來，還是為床座而來？

然而這一次比以往更常吃香板。有一次在蒲團上盤腿而坐，坐著坐著雙腳疼痛難忍，後來睡著了。監香師走過來，香板重重的打在我身上。起初內心非常不悅，好不容易沒有腳痛的感覺，但被這樣一打，痛的感覺直湧而上。接下來的時間，我便靠著不停地調整姿勢，來減緩腳痛的情形。

從監香師的香板中，我領悟到：當面臨到苦難時，我們總習慣用一些麻醉劑來欺騙自己，但苦難不可能因此消失，就如盤坐腳痛，利用睡覺來麻醉自己，這支香撐過去了，下一支香腳痛，還是一樣利用睡覺來麻醉自己，就這樣不斷輪迴，還是無法在參禪打坐上有所領會，反而會養成一坐上蒲團就睡覺的習氣。

因此面對腳痛，要正視它但不賦予任何情緒，痛到一個臨界點就輕輕換腳，讓身體慢慢適應；若能在平時養成盤腿的習慣，便能突破這個障礙。

調伏妄心把握當下

專二班／黃豐坤

進入禪堂的前兩天，老師安排我們到抄經堂抄經，調身前先「調心」，讓自己更快進入狀態。過程充滿法喜，終於可以靜下心，感受筆尖的溫度，細細體會抄經的「美」。

有了前兩次的經驗，這次參加五日禪修並沒有過多作息上的擔憂。禪修到底是怎麼個修法？是觀照自己的內心，還是一直往外看別人？也許是冷氣太強，或是「想」太多，五天以來跑香時頭疼欲裂。

比起跑香，坐香也是我要努力克服的功課，思緒隨著念頭轉，到後來盼望時間趕快過去，聽到木魚、引磬聲開靜，方止息這些虛幻的泡影。

感謝有這次寶貴的機緣，到禪淨法堂參與五日禪修。願自己出了禪堂，將體悟運用在生活的每個當下；不只在蒲團上精進用功，也要讓禪的精神融入生活中。



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