【記者王淑芬高雄報導】六十歲張教授近半年來經常感到後頸緊繃不適，甚至早上起床時痛到難以轉身，手也常麻。經X光檢查發現，他罹患嚴重頸椎關節炎，椎間盤空隙狹窄，並出現骨刺。張教授坦言，自己習慣盤腿坐在床上，長時間使用筆電處理公務，導致頸椎過度負擔。

阮綜合醫院神經外科主治醫師鄭傑陽指出，門診中愈來愈多患者因為長時間滑手機、坐床上看電視或用筆電而導致頸部問題。他提醒，當頸部出現持續痠痛、緊繃、轉動困難，甚至出現手麻等症狀時，千萬不可輕忽。

鄭傑陽指出，過去這類疾病常見於高空吊車操作員、電焊工等長時間抬頭或低頭工作的族群，但現在「低頭族」盛行，因使用3C習慣導致頸椎提早退化。

鄭傑陽強調，當頸椎出現關節炎變化，嚴重者可能會影響手部活動，甚至出現無力、握力減弱等情況，若保守治療無效，就需考慮透過手術減壓或矯正。他呼籲民眾避免長時間坐床上使用電子產品，使用電腦時應選擇符合人體工學的桌椅，保持正確姿勢，平時也可透過適當伸展、運動來強化頸部肌肉。要坐有坐相、站有站相、睡也要有睡相，避免日後留下難以逆轉的傷害。