【本報台北訊】調查發現，國人去年吃掉了1億3000多萬顆的「史蒂諾斯」（Stilnox）安眠藥，為2003年的2.17倍，平均每個人1年吃了65顆。精神科醫師希望民眾不濫用安眠藥物，進而擁有優良的睡眠品質和健康的生活。

中華民國醫師公會全國聯合會昨天舉辦公布國人使用安眠藥物的現況，全聯會秘書長邱泰源表示，失眠已成為普遍的社會現象，根據統計，全台灣超過200萬人有睡不好的問題，嚴重影響到日常生活及工作。

「史蒂諾斯」是診所最常使用的短效型藥物，服用後可能會有過敏或夢遊等副作用，雖然是4級管制藥品，但健保有給付、也能自費購買，曾有人半年領了4千顆。

林口長庚醫院精神科主治醫師陳景彥指出，「史蒂諾斯」劑量為10毫克，建議使用量是1天1顆，但門診卻發現有人1次得吃上10幾顆才睡得著，原因可能在於藥物耐受性越來越高，以及本身對於失眠藥物的強烈依賴。

「史蒂諾斯」的濫用情況，從健保局爭議審議案件的數量中也可看出端倪，94至95年之間，健保局就審議了2324件有關「史蒂諾斯」給付被核刪的申請。

許多失眠患者對「史蒂諾斯」是又愛又恨，擔心服用安眠藥物會上癮，彰化基督教醫院體系精神科主任邱南英表示，這是對安眠藥物的污名化。

邱南英建議，避免失眠，睡前1小時前不要運動，讓大腦逐漸平靜，上床後就不要看電視、看報紙，維持正常生活作息，固定睡覺及起床時間；一旦失眠，最好接受精神科醫師診治，服用藥物，並配合認知行為治療，無須將失眠藥物視為毒蛇猛獸，睡眠問題一定可以獲得改善。