戒菸後24小時內 最易破功

 |2005.08.15
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【本報台北訊】戒菸門診發現,戒菸最易破功的第一關就在戒菸後二十四小時;因為會出現頭暈等戒斷症狀而使戒菸者怯步,而在戒菸後的四十八至七十二小時,戒菸成功者須經歷四至六次失敗。醫師呼籲,戒菸者要屢敗屢戰才能成功。

台安醫院胸腔內科醫師吳憲林指出,戒菸最先出現的戒斷症狀為頭暈,還會有疲倦、情緒不穩、沒耐心、坐立難安、睡不著、心跳慢、胃口好、腹瀉或便秘等症狀。吳憲林說,許多戒菸者未料到戒斷的難受,常因戒斷症候群而導致失敗;而第一個症狀通常出現於戒菸的二十四小時內,只有三分之一戒菸者可順利過關。

除了首要症狀外,其他戒斷症狀也會接著出現;在進入戒菸的四十八至七十二小時最難受,這也是戒菸最易失敗的關卡,吳憲林說,此時可利用藥物、尼古丁貼片協助度過難關。他說,戒菸成功者平均嘗試過四至六次的戒菸經驗才能成功,故戒菸應抱持屢敗屢戰的意志力,才能戒菸成功。

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