或許是一日數起的自殺事件，或許是憂鬱症的狂潮方興未艾，台灣出版市場最近颳起一陣緩慢（slowness）風，不少新書不約而同倡導生活要「慢一點、懶一點」，甚至台北書展基金會也看準這股風潮，邀請以《慢活》一書熱銷全世界的作者卡爾‧歐諾黑來台訪問。

  去年由大塊文化出版的《慢活》一書，推出後獲得讀者熱烈回響，不但銷售成績亮麗，而且陸續帶領出其他書籍出版，甚至華納公司還跟進推出大衛格雷創作的同名CD《慢活》「Life In Slow Motion」，鼓勵現代人「把步調放慢，讓靈魂跟上來」，把清涼的禪意，帶進生活及生命中。

  之所以興起慢風活，一般咸認是這幾十年來，人們不斷追求功成名就，熱愛速度感，生活的步伐持續加快，時間怎麼樣都不夠用，許多人不自覺地感染「時間病」，也忽略「凡事都有極限」這回事。當速度變成一種壓力，人們開始無法承受，物極必反後，唯一能做的，就是放鬆心情、放慢腳步。

  歐諾黑在《慢活》一書中提到，西方已出現了反速度的團體和運動，要大家嘗試著「為緩慢騰出空間來」，並在全球漸漸播撒「緩慢運動」的種子。而《不斷幸福論》（大塊文化出版）的作者柯萊恩也強調，「長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。」柯萊恩認為，調整情緒，建立正確的態度，幸福感就會跟著到來。

  慢活才快活 新書共唱和

  一系列慢活書中，包括大塊文化推出的《慢慢快活│好想懶惰》（作者：歐陽應霽）一書，商周也出版《時時放輕鬆：七招放鬆身心的功法與心法》(作者：羅錦興)，白橡文化的《放鬆：一種快活的人生狀態》（編著：羅林）及知識領航出版社的《都市，深呼吸：52個讓你放鬆的心靈SPA》（作者：艾倫‧愛爾金）均相互唱和，鼓舞讀者過一種「活在當下，不慌不亂」的生活。

  這其中，時報出版的《快活│完全享樂手冊》（作者：麥可富洛克），看似強調「生命就應該浪費在美好的事物上」，但書中對於「什麼才算是美好的事物呢？」作者卻大力反對生命被工作、電視節目和各種待辦事項及待繳帳單的內容佔滿。

  書中，身為紐約生活風格大師的作者，要讀者仔細回想一下：自己上一次忙裡偷閒的午睡、周末歡暢和朋友共度、在陌生人面前不顧一切哈哈大笑、或是理直氣壯地拒繳電話帳單是什麼時候呢？作者認為，生活不應該只有辛苦的工作，成功也不是只建立在存款數字上面，我們應該學習的是如何享受餘暇與製造歡樂。

  快放慢腳步 生活有滋味

  而倡導緩慢生活的《慢活》一書作者卡爾，前陣子現身台北國際書展活動時也說，他曾在倫敦街頭驚見「如何在三十秒達到……」的廣告，當下覺得現代人真可悲，他建議台灣的讀者不妨偶爾和太太點上蠟燭、共享情趣，會覺得生活更有滋味。

  因著這股逐漸盛行的慢活風，重新教導及提醒大家學著放慢食衣住行的腳步，心靈作家胡因夢最新翻譯力作《無所事事的藝術》，也搭上風潮，成為此次書展中，頗受好評的暢銷書。

  胡因夢在台北國際書展的配合活動中，鼓勵讀者時常閉起眼睛，學習聆聽與呼吸的藝術，很多讀者擠在人潮洶湧的書展會場，都感受到一股緩慢的定靜自內心升起。「所謂『無所事事』不是教人發呆或浪費時間，而是更加專心一意的感受當下，不急不徐的呼吸和走步，不憂慮也不煩惱，讓生活更像生活。」胡因夢的解釋，得到在場聆聽者極多的回響。

  可以預料的，因著現代人深深的焦慮感難以消退，這股倡導清涼緩慢的風潮，可能還會持續一段時間。