【本報台北訊】近日天氣稍微回暖，許多民眾計畫出遊，國泰醫院心血管中心心臟內科主治醫師黃奭毓表示，小心「溫差變化」，增加心臟病及急性中風的機會。他提醒，寒流急凍，戶外活動要注意脫水及低血糖症狀，冬天仍要適時補充水分、正常飲食，避免血液過於黏稠。

低溫是心血管疾病的大敵，血管也有熱脹冷縮的特性，遇寒一收縮，便會引起血壓升高。黃奭毓說，而即使沒有三高的人，也會因為抽菸、熬夜、壓力大、作息不正常等因素，突然因低溫而使血管劇烈收縮，增加血液凝固的機會，產生血栓、形成心肌梗塞。

黃奭毓指出，天氣一變冷，對心臟壓力就大，低溫容易讓交感神經、自律神經失衡，身體調節體溫的功能也逐漸減弱，所以一定要做好禦寒措施。接近跨年時刻，年輕人常仗著身體好，看完煙火之後，接著衝去迎新年曙光，接續燃燒體力的戶外活動，若保暖不足、攝取水分不夠，可能發生脫水、低血糖。

黃奭毓強調，年輕人跨年之前，行程大多安排聚會吃大餐，這時血液要集中到胃部消化食物，血壓也會跟著升高。再加上看煙火、倒數的興奮心情，生理及心理刺激，可能造成頭昏甚至暈倒。年輕人常仗著身體好，忽略保養禦寒之道，他提醒，跨年的前一天，一定要作息正常，避免讓身體連續處於疲累狀態，心臟也會受不了。