【本報台北訊】澳洲日前宣布禁止16歲以下兒少使用社群媒體，歐美多國也在倡議不讓兒少使用手機，兒福聯盟研究發展組副主任呂佳育指出，重度使用手機、網路的孩子受到情緒困擾、焦慮的情況更顯著。心理師也表示，在孩子使用手機的自律能力不足的階段，不應讓孩子有這麼多使用手機的自由時間。

10.8歲就有手機 半數有不愉快經驗

根據數位發展部所做的2022年網路沉迷研究調查報告，12~19歲的人口中，有17.2％有網路沉迷傾向，20~29歲則是14.7％。台灣網癮防治學會理事長李昆樺表示，網路成癮和強迫症、焦慮有很大的關聯性，學會目前正在透過培訓治療師，盼能從醫療端提供家長和孩子支持。

兒福聯盟今年所做的「台灣兒少社群媒體影響概況」，將網路成癮的標準訂為一周使用42小時以上，從逾1.2萬份有效問卷裡發現，台灣有3成兒少的每周上網時間達標，兒少平均10.8歲就擁有手機、11歲開始使用社群媒體，出現「手機餵養」的時代。不過，其實社群媒體應不允許13歲以下兒童註冊，呂佳育指出，這代表平台的年齡認證可能無法落實，重度使用手機、網路的孩子受到情緒困擾、焦慮的情況更顯著。

額外得注意的是，問卷中超過5成孩子都回覆，有不愉快的網路經驗，包含網路詐騙、色情訊息或個資詐騙等，呂佳育表示，「年齡驗證與資訊推播必須更有限制，台灣憂心的現象與世界其他地方都一樣」。

童年大重塑 干擾社交與發育

美國紐約大學社會心理學家海德特所著《失控的焦慮世代》（The Anxious Generation），歸納全世界青少年心理健康崩潰的主因，受到兩條軸線的雙重影響：一條是從1980年代開始「以玩耍為主的童年」式微，另一條是從2010年代開始「以手機為主的童年」抬頭。在這個階段，手機本身的功能把孩子吸入手機，產生干擾兒童社交和神經發育的「童年大重塑」，也因而導致孩子「睡眠剝奪、社交障礙、注意力碎片化、手機上癮」情形。

諮商心理師陳志恆說，為了保護孩子的大腦，並有更多時間在玩耍、學習，避免長期使用螢幕造成的傷害，希望未來能集結家長的力量達到共識，在孩子使用手機的自律能力不足的階段，不要讓孩子有這麼多使用手機的自由時間，在3C的使用上設下更多的限制。

針對青少年手機成癮問題，教育部學特司副司長許嘉倩指出，教育部正蒐集國際上使用手機的校園規範，整理後會加進「中小學數位教學指引」，引導學校防止學生網路成癮。