【本報台北訊】進入超高齡社會，每5人就有1人65歲以上，但65歲真的就老了嗎？發表於《Research Square》期刊的研究顯示，「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善，平均比過去「年輕」10歲，人類益發年輕，應重新建立對老的定義。

哥倫比亞大學教授比爾德（John Beard），蒐集英格蘭近1萬5000名逾60歲以上者資料分析，發現如今70歲的身心狀況更加年輕，「或許70歲應成為新的60歲。」

聯合報退休力大調查也有類似發現，高齡者「健康」得分優於其他族群；每周運動5次且每次30分鐘以上，也是75歲以上最高，達5成5，年齡愈輕，沒有運動習慣比率愈高；天天5蔬果以65到69歲最為力行，達5成5；動腦、閱讀有助避免失智，保持閱讀習慣也以75歲以上最高，超過8成。

台大醫院北護分院院長詹鼎正認為，現在65歲長者跟以前大不相同，運動是預防老化不二法門，年輕時就要規律運動，有助於「保老本」，不要用年齡來斷定老年，不管幾歲都要有顆學習的心，就能「老人不老」。