文／醉意兒

出社會之後，應酬成了生活的一部分。飯局、聚會接連不斷，每次都少不了美食佳餚，隨著時間的推移，這種幸福的「職災」，也讓我的身體開始發生變化。曾經纖細的身形慢慢變得珠圓玉潤，每次照鏡子都能感受到腰圍逐漸增大。有一天，我突然感覺走路時四肢變得笨重，上下樓梯也氣喘吁吁，這讓我意識到，身體在向我發出警告，強烈告訴我需要做些改變。

於是，我決定開始運動。但鑒於平時的忙碌和對傳統運動的枯燥厭倦，我選擇了一個更有趣的方式──下載了一個跳舞APP。這個APP有各種風格的舞蹈，從街舞到拉丁舞，每天跟著節奏跳半個小時，既能放鬆心情，又能讓身體動起來。

其實，我並不會跳舞，也沒有想要成為一名專業舞者的毅力，甚至剛開始的時候總是同手同腳，動作永遠跟不上節奏，顯得笨拙又狼狽。但下載這個APP，並不是為了成為舞蹈高手，而是想讓自己堅持運動，找到一個能讓自己動起來的方式。每當音樂響起，我就跟著節奏亂跳一通，有時還會笑自己怎麼這麼笨。

即便如此，隨著每天半小時的跳舞鍛鍊，身體逐漸適應了這種新的節奏，雖然跳了一個月，舞蹈技巧並沒有什麼長進，但我發現四肢變得靈活許多，再也不覺得笨重。每一次跳舞結束後，身體微微出汗，那種暢快的感覺讓我倍感滿足。

運動給我帶來的不僅僅是身體上的改變，還有心情上的愉悅。每當音樂響起，我就可以暫時拋開工作和生活中的壓力，沉浸在舞蹈的世界中，即使動作不協調，我也會盡情享受這段屬於自己的時間。這段時間，不僅讓我的身體更加健康，也讓我的心情更加愉快。

漸漸地，我愛上了這種運動方式，每天半小時的跳舞時間，成了我一天中最期待的時刻。即使再忙，我也會堅持抽出時間來跳舞，養成規律的運動，隨著輕快的旋律，展開充滿活力的一天。