文／Sunny

「Gap Year」，中文稱為空檔年、間隔年或休學年，雖然台灣這幾年才開始有人談論這個議題，也逐漸有年輕人給自己「放假一年」去各地闖蕩，但說實在的，這在歐美地區已經流行數十年了。

對於剛入社會的年輕人來說，選擇Gap Year是否明智？是不是人人都有條件實行Gap year？什麼時候去才是最恰當的時機呢？

探索自我以實現夢想

善用Gap Year對職涯成功有加分作用的故事，比較知名的有賈伯斯的例子。

賈伯斯在創立蘋果公司前，20歲的他於1974年前往印度進行了朝聖禪修，他在那裡度過了大約7個月的時間。這段經歷對他後來的生活和工作，產生了深遠的影響，讓他明白了自己的願景是：想通過創造獨一無二的產品，期使世界變得更美好。

所以Gap Year不僅是一段休息時間，更是一個探索自我、實現夢想的機會。許多人通過這段時間找到了自己的熱情所在，並在之後的學業或職業生涯中取得了更好的成就。

規畫一個有目標的Gap Year，是一個需要深思熟慮的過程，和事前的完善計畫。

在規畫這段特別的時間需要注意下列幾個重點。

1. 確定目標：

思考您最終想要從Gap Year中獲得什麼。是希望提升語言能力？探索職涯發展的方向，或是獲得不同的國際工作經驗？有了明確的目標，才能幫助您做出更有針對性的計畫。

2. 財務規畫：

確保您有足夠的經濟準備來支持這段期間的生活所需。這包括了旅行的費用、當地的生活費，或是進修的課程費用等。當然如果是去Working Holiday，事前在台灣就找到工作的話，到了當地就不用擔心錢不夠用啦。

3. 想好關鍵重點：

選擇空檔年期間，確定要做的主要事情或活動。根據自己的興趣和希望達成的目標，選擇利用這段期間去志願服務、實習、學習新技能或參加特定的學程。

4. 提前申請：

無論是進修還是工作，都應提前進行聯繫和申請。許多進修計畫和工作機會都設有截止日期，因此提前申請至關重要，以免到達目的地後還需準備，增加不必要的等待時間。

5. 做好心理準備：

Gap Year將伴隨著許多不確定性和挑戰。充分做好心理準備，保持開放和靈活的心態，以便適應各種不同的環境和經歷。

6. 堅定執行可行計畫：

制定可行計畫並堅定的執行，是Gap Year成功的最重要關鍵。設立明確的時間表和里程碑，定期跟蹤自己的完成進展與成長歷程。

7. 定期反思和評估：

在Gap Year期間，定期進行反思，評估已有的經歷。這將有助於從中學習並進行必要的調整。

8. 完整記錄這段經歷：

無論是透過寫日記、拍照或錄影，都要記錄下各種經歷。這些記錄將成為最寶貴的回憶，並在未來的學業或職業生涯中成為亮點。（本文作者為國際人資專家，現居於德比荷邊境）



找回學習力競爭力

「Gap Year」一開始指的是青少年在完成高中或同等學歷後，在正式進入下一階段的高等教育機構之前，騰出一年時間來進行旅行、實習、學習新語言、修讀課程、參與義工服務、工作假期計畫、或其他有益的活動。後來也延展到大學生，在大學畢業前的大二、大三，選擇暫時中斷學業，或畢業後不立即就業。

Gap Year期間，允許個人探索自己的興趣、發展技能、拓寬視野，增長履歷、重新找回學習熱情，並在學業或職業生涯前，在課堂或工作場所之外，獲得更多生活經驗，一般認為，年輕人歷經這段過程，將對個人的成長和發展非常有益。

也因此，這股風氣逐漸延伸至職場，愈來愈多人選擇休職一年，利用這段時間出國進修，以增強職場競爭力。至於一些經濟條件有限的人，他們可能會選擇前往提供工作假期計畫（Working Holiday）的國家工作，這同樣能豐富個人履歷，並提高外語水平。

特別是當人們在工作中遇到瓶頸或失去熱情時，甚至出現近年來職場社群熱議的「安靜離職」現象──員工雖然沒有實際離職，但因為需要這份薪水維生，所以儘管工作熱情不再，不會（或不想）投入超出必要的時間、努力或熱情，只好維持著「外在安靜、內在離職」的工作心態。

在這種情況下，與其無意義地繼續下去，不如選擇離開尋找新的動力。這時，Gap Year便成了一個絕佳的選擇！



Gap year

隨時可中斷

所謂的Gap Year，並不一定要持續整整一年，而應根據個人的計畫和目標來進行規畫。透過事前的規畫和準備，可以充分利用這段寶貴的時間，在進入下一階段學習或工作前，通過自我成長和探索來實現個人的發展目標。

全球簽訂雙邊協議提供工作假期計畫（Working Holiday），允許年輕人在一定的年齡範圍內（通常是18至30或35歲），以旅遊為主、工作為輔，在這些國家工作和旅行的國家如下。每個國家的具體申請條件，如停留期限和年齡限制及申請程序會有所不同，因此在申請之前，請務必查閱相關國家的官方資訊或聯絡相關領事館獲取最新的申請指南。

綜合各國情況，除了台灣青年熱中前往的日本、韓國、澳大利亞等國，我認為歐洲也是適合青年人Gap Year的國家：

‧加拿大：18～30歲，最長停留期限12個月

‧德國：18～30歲，最長停留期限12個月

‧法國：18～30歲，最長停留期限12個月

‧愛爾蘭：18～30歲，最長停留期限12個月

‧匈牙利：18～30歲，最長停留期限12個月

‧奧地利：18～30歲，部分地方上調至35歲，最長停留期限12個月

‧瑞典：18～30歲，最長停留期限12個月

‧荷蘭：18~ 30歲，最長停留期限12個月

‧義大利：18～30歲，最長停留期限12個月