文／郁思

都說人不能摔跤，特別年過五十的老年人。我已經年過八十，卻經過了三次摔跤，現在還能好好的活著，沒有皮肉傷痛留下疤痕，也沒有斷骨折腿，行動不便，真要要感謝上天賜予的大恩典。

第一次摔跤還是疫情之前，那天是天氣晴和的三月天，我帶狗兒八點出門走路，去時走了二十分鐘，往回走，也是走了二十分鐘，已經快到家了。

忽然覺得自己不能控制自己的腳步，愈走愈愈快身體向前傾斜，我看看馬路對面就是鄰居家的花圃台階，可以坐在台階休息。沒想到不受控制的雙腳，像被人強力推動，快速推到對面，來不及坐下，迎面摔倒匍匐在地。右邊額頭慢慢腫起一個半個乒乓球大小的包，隱隱有細細的血絲浮現。朋友後來說「妳大概是忽然自律神經失調，失控得摔倒了。」不知道朋友說得對不對。

我坐在台階休息壓驚，住在隔幾間屋子正好牽狗走路的一對美國白人夫婦，看到我立刻關心的問「妳摔跤了？」他們立刻要回家開車送我回家。我謝謝他們的好意，說我今天的晨走的路還沒走完，他們說「請讓我們陪妳走回家。」我不能再拒絕他們的好意關切。

太太緊握我的右邊手臂，怕我會再摔倒似的。五六分鐘就走到我家門口，他們看著我開門進屋才說再見離開。

第二次的摔跤，是在家裡要拉開後院的門，到外面為植物修枝剪葉。那木頭門大概最近下雨，冷縮熱脹，怎麼拉都拉不開，後來用蠻力一拉，門是開了，我卻被彈坐在地面，後腦結結實實的撞到磁磚地面。當時就擔心有腦震盪，在地面趟了很久，發現並沒有頭痛，頭暈，噁心，嘔吐等現象，才讓先生慢慢把我拉起來。

那以後，當然更是時刻提醒自己，不要摔跤，不要跌倒，「妳這麼老了，再經不起摔和跌。」這麼小心謹慎，竟然又摔了一跤。

剛下過雨，家裡的小狗到後院去辦大小事，踩得滿腳爪黑泥漿，我抱起頗有點重量的狗兒（其實牠不算太重，只是我太瘦小），要花點力氣去抱牠，剛一抱起，腳下拖鞋一滑，連狗帶人摔倒瓷磚的地面，叫嚷著讓先生把我拉起來，發現右邊臀部摔了一個大包，每次坐下就像坐在一個乒乓球上，磨得好痛。

我已經三次摔跤，對我這八十多近九十歲的老太太，真是上天保佑，沒有傷筋動骨還好好健康的活著。

事不過三，經過三次摔倒，希望我的餘生再也不會有摔跤的事情發生了。

先生後來分析我摔了三次，都平安過關的原因，最重要的是我沒有骨質酥鬆的毛病。每年體檢都檢查骨質密度，我的都在標準之上。醫生還會驚訝的說「這麼高齡的老太太，有三十歲女人的骨質密度，很難得的。」

我平日每天走路，盡量到外面晒太陽，早晚做伸展骨骼的運動，做踮腳抬手臂的運動，從不懈怠，先生說這是唯一合理的解釋了。

奉勸老人家，要堅持每天運動，走路也好、伸手臂踢腳也好，在軟墊子上小跳步也好，保持骨骼健康的發育，即使偶爾摔跤也不會傷筋動骨；當然最好是千萬不要摔跤。♣