【本報台北訊】現代人工作壓力大，不少人會使用筋膜槍加強肌肉、筋膜的血液循環，不過筋膜槍並非人人都適用。復健科醫師指出，筋膜槍不適合用在血管、神經周圍，若是骨質疏鬆症的長者、生長中的小孩也不適合，而孕婦和生理期中的女性則要避免用於腹部，另有血脂高、動脈粥狀硬化等病史者，血管內壁脂肪斑塊可能因此被震掉，並引發中風問題。

醫師指出，筋膜槍對有肌肉緊繃或筋膜纏繞症狀較有效，就好比外套上的皺摺，使用筋膜槍就類似用熨斗順平皺摺。至於使用筋膜槍的時間，建議每次約十至十五分鐘。

醫師表示，曾有民眾使用不當，出現類似骨裂或者瘀青的情形，「筋膜槍不是愈痛愈有效」，使用後如果不舒服範圍擴大，應要停用。