多喝水! 預防熱出心肌梗塞

 |2024.07.02
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天熱汗水容易流失,水分補充不足會使血液變黏稠,增加心血管風險。圖/資料照片

【本報台北訊】連日天氣高溫悶熱,醫師表示,夏季氣溫特別高的時候,心肌梗塞或急性冠心症發作的人數也會變多,因為天熱汗水流失,若水分補充不足,易使血液變黏稠,增加心血管風險。

醫師說,氣溫升高會讓體表血管擴張,增加心臟負荷;在大太陽底下汗珠狂冒,身體水分不斷蒸發。若沒有適時補水分,且電解質失衡,使得血液變濃,容易出現堵塞狀況,嚴重時恐會導致心肌梗塞,甚至腦中風。

心肌梗塞有三個前兆:持續胸痛、胸悶、呼吸困難,不過上述症狀與夏天的熱傷害相似。醫師指出,當氣溫飆高,超過人體所能負荷的攝氏三十八時,熱調節功能便會失效,導致熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱中暑等「熱傷害」。

高溫引發各種不適、熱出一身病,醫師說,心肌梗塞與中暑的症狀相似,前者要從健康飲食、控制體重、戒菸、規律生活來防範,夏日在外要注意補充水分。後者則要做好防晒、避免在大太陽底下活動,隨時補充水分,不要等到覺得口渴才喝水。

心肌梗塞與中暑的症狀除了胸悶、頭暈、頭痛易搞混,其他有跡可循。「多喝水」是避免高溫對心臟血管造成傷害的方法,也是防中暑的關鍵。

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