文／白頭宮女

高度近視最怕的事情發生了，視網膜剝離。

因視網膜剝離的範圍殃及黃斑部，所以雖然成功貼回視網膜，但視力已損。開過刀的左眼看出去的景物是變形的，若將右眼遮住，以左眼從鏡子看自己，是一副變形臉孔，五官扭曲在一塊，頭很小，脖子很長，有點像外星人。

因受傷的左眼不可逆，賴以看世界的右眼就得更加用心照顧，因為右眼也是高度近視。護眼的食物輪流上餐桌，深綠色蔬菜是首選，各色蔬果不可廢，每天一顆雞蛋要維持，枸杞紅棗養生茶當水喝。護眼的保健食品這時也得加入，葉黃素一顆、魚油二顆、山桑子一顆、蝦紅素一顆、葡萄籽一顆，早餐飯後當仙丹一起服用。

另外，早晚刷完牙後，緊接著要用熱毛巾熱敷雙眼，促進眼睛四周血液循環，減緩酸澀雙眼的不適。閱讀時設定好鬧鐘，時間一到自動闔上，走到院子看花看草，讓眼睛看向遠方，放鬆眼部肌肉。

慢跑多年的習慣因為眼疾而停止，改成室內踏步機與瑜伽，眼睛不行，四肢可還行，一樣可達到運動拉筋的效果。外放的眼光因視力關係而內縮，看不遠、 看不清沒關係，但我的心很清明，感謝老天沒有讓雙眼同時視網膜剝離，讓我有機會好好保養右眼，以我的左眼提醒家人眼睛保健的重要。

靈魂之窗要陪我們盡覽花花世界，這兩扇窗要勤擦拭勤保養，「養眼」一輩子。